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燕赵中医

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【健康】这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱

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发表于 2018-2-25 11:54:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
【健康】这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱2018-02-25 人民日报) J1 G* n$ k' F" i
  过节走亲访友,当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高,烟酒逐渐被淘汰,各种保健品成为了礼品的首选。. Z& k8 A7 Z  m( ~& p

4 H1 R* ]- w' E6 H- z
  但那些价格昂贵的保健品,真的能带给亲友健康吗?
6 q: ^5 L- T& v4 a8 m
  下面,请食品与营养专家云无心博士,给大家说说热卖保健品的那些猫腻。
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1 }: d# D% P# {
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被神化的冬虫夏草
  Q$ j1 ?# P' u5 o
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  在很多人的观念里,冬虫夏草是一种药食两用的保健品,各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。
8 N  ^  o0 H5 F+ f. I
  然而早在 2016 年,食品药品监管总局就发布消费提醒:冬虫夏草属中药材,不属于药食两用物质,而且检验的虫草及其制品中,重金属砷的含量严重超标(4~10 倍)。

' f! G# y! p6 v& T8 X) {7 \& e4 i; V, z
  在目前的科学文献中,对虫草的研究大多数都是中国人做的,而且研究水平基本上处于“成分识别”的层次。

& L) p- i' `7 a# t  b, R; t" x
  没有什么高质量研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。
4 C0 @3 e; M7 _7 o5 z
  功效不靠谱,重金属砷超标,连安全性都无法保证,大家就别花冤枉钱了。

" }2 B0 Y% ~' H
“细胞破壁”的松花粉! ]; b/ r, {: s

% G# ?2 x; \' ]  _
  松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样,主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。5 V* A. R; [5 q$ T
  卫计委在 2004 年公告,把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。
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  也就是说,它跟萝卜白菜米饭馒头一样,可以随便吃,没啥特殊功效。
( ?: S2 P. b& U9 j  J7 U
  不过,有一些厂家生产的松花粉产品获得了保健品的蓝帽子商标,功能是“增强免疫力”。对此,有两点大家应该记住:

8 m1 e7 s$ \! c
  • 宣称“增强免疫力”是合法的,此外的其他功能都是违法的;
  • “增强免疫力”是一种很模糊的功能,而且中国的保健品审批中只要提供指定的几个动物实验,就可以满足要求。
    6 K( \7 ]; J; A' @

5 G9 ?3 E! N  H* e2 u& M
  简而言之,任何松花粉产品,不管说得如何天花乱坠,都没有必要吃。

0 {3 \" s* o! M# x+ @  K7 [; w( d; h
功效多样的三七
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7 @# j; D, Y: L; h) y& |
  三七是广为大众所知的一种中草药,它也成了近来大热的保健品之一。! w/ A  }$ x2 |5 i) a% \2 ?
  很多广告宣传中说,三七或三七粉可以活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖……功效多种多样。
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  其实,三七是人参属的一种植物,它确实有一些特色成分,例如皂甙、多糖和黄酮等。

* K! P7 m; k; a: {
  但三七的功效,各种研究还在进行中,目前并没有确切的证据证明其有那么多疗效。千万不要因为使用三七等药物或保健品,影响正规治疗。
6 r$ m* }: r5 m8 L  U( O
  如果因为盲目相信三七那些“还没有被证实”的好处,影响了使用“有确切疗效”的药物,可能会导致慢性病控制不佳,白花钱还有害健康。

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全世界都在吃的蜂王浆
4 L  ?, E6 l- u% @8 v6 ?

/ W& b8 V5 O1 [( V- n/ k& m' d
2 w  L: R/ v% J  ~: W2 l# ^, B
+ K# Z2 ^, c2 G% V& E1 ~1 f. Y
  蜂王浆在世界很多国家,都被当作“神奇保健品”。
. o+ R, v3 {, f8 l) Z
  它的神奇之处在于:蜜蜂的幼虫如果只吃蜂王浆,就会发育成蜂王,寿命长达几年;如果早早断浆,改吃蜂蜜和花粉,就发育成工蜂,寿命只有几十天。
5 R% s* T# |! f8 W. `- V
  科学家们发现,蜂王浆中有一种蛋白质,蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌,调控蜜蜂的基因表达,最终形成蜂王。
/ B6 p+ c' U; w  D1 x7 _' ?% a# `
  不过,蜂王浆能影响蜜蜂的命运,不代表它对人类有意义:

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  • 这种蛋白质不稳定,在存放过程中会被降解,人类吃的时候还有活性的可能性很低;
  • 蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显,但对于高等动物的效果不佳。

    / i# `# T$ T# m
( F. W: i7 o: t, L4 E% C5 t
  有科学家用蜂王浆做人体实验,发现结果是“时灵时不灵”。

/ ]/ E5 {: c, f( s  Y) P
  简单来说就是:理论分析不支持,试验证据不靠谱——到底灵不灵?全靠“信不信”。
$ p* n0 O- g* j1 M
  另外,科学研究中说的“蜂王浆”就是指纯蜂王浆,而市场上的“蜂王浆产品”是不是添加了药物来“起效”,就无从知晓了。

- d" A  t: G' i2 C" d3 D' j+ S/ S% d8 \
保健品不是神药' R( o8 R' B' D- \
. X% i4 k6 U1 U/ Y0 Y

" j( ^8 {4 J- v7 Q" P+ y: H2 O5 H5 d8 \4 @/ c+ N( E
  除了上面说的那些外,热销的保健品还有很多。不论是哪种,大多数保健品的核心概念,很大一部分就是“忽悠”:

# ^! _7 t1 t& X& m: f* x$ T! q) X
  • 把没有经过科学研究确认的概念移花接木;
  • 给普通的食物冠上抗癌、增强免疫力的帽子;
  • 把不是食物的东西说成能日常食用;
    : N7 k# Q& {' z! S) \4 s# P. {( Z/ C
# A, ~/ h+ d: x2 p( K, y  s
  实际上,这些保健品真的没有那么神奇,不能把它们当做治疗疾病的药物。

2 L2 `$ N3 @5 x' q9 ?3 I7 v7 _2 I
  如果你真想送亲友一份健康,给他们买点水果和牛奶吧。

0 n. n- K7 F" ]* M" U

来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng,图片来源:123rf.com.cn 正版图片库)
本期编辑:崔鹏、杨翘楚

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. |2 `# ]# G- P
( h, r  [) E0 m3 C3 ^" I阅读原文阅读 100000+
* K" {1 E. h) z6 ]+ J. a8 g* z4558投诉
4 x; ]8 Z7 T- c0 w: T) z

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精选留言
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  • 607
    - b) q6 B: @% h6 r, R! _7 t( A, T
    🦄Fairy.
    ( G- Y7 B+ A9 W. }保健品不是神药!6 E0 [' l) ?( U- K( K' U
    ' I5 _6 f! Q) W% f
    3小时前
  • 459
    & U) a: J' b" e* R
    萱草
    / B7 r/ A- s2 g* T9 H5 j粗茶淡饭,运动锻炼,养生保健。, m+ X  P6 l& [# k' K; o: I3 P

    ( Q# T% f4 x- k( g
    3小时前
  • 426

    ' ?$ x9 G. \/ G7 R/ R4 C  r7 I途路中
    . l% C5 H2 I4 H7 C0 ]2 H) z从来都不买,每天喝牛奶
    + s4 U+ ^+ z' v8 I6 I7 w
    3 f7 J5 ?! a0 C% a/ W7 J
    3小时前
  • 392
    # y5 {0 F6 E8 k* J4 p2 a
    李前会9 ?3 _9 b( P. {0 `0 g5 p, x
    吃保健品远不如多做运动,这都是懒人干的,又想建康还不爱动
      \) \; k7 x; V/ y+ [) u
    4 l4 E* D( Y: s' v0 w
    3小时前
  • 284
    4 {$ G' A3 R& @. g
    拥有明天
    8 m9 u" D( w4 A( z/ d4 h天天吃保健 不如去锻炼,
    * ^+ P* W7 P5 [  T1 V3 V2 O+ t
    ; C2 R" M# z5 T* |% ~4 h
    3小时前
  • 207

    & t' Z0 f: Y- H/ ^0 H9 N0 Q爱不释手
    ) g8 i/ k  m( D' q3 t一天一苹果,医生远离我  n4 e& l5 ?. u/ _* k
    % P2 _' n9 v4 s2 A8 D2 e
    3小时前
  • 179

    ( r, C$ j3 V, Y  s* u9 s2 E' G' Z60后1 L. M: \$ t/ `/ U, _5 j% k8 i
    别的都赞同,蜂蜜蜂王浆对人还是有益的!这个不用质疑!! d/ a& I2 B% l: ?/ w
    5 Q& ]+ e! a7 S' A8 F/ L4 @
    3小时前
  • 155

    / ]  q7 O2 p. h" ^张棋, I1 Y# F" _9 I1 @; `- d
    但是妈妈对保健品的功效深信不疑,现在把保健品当药吃,怎么劝都没用
    2 I, }1 d* H1 R1 c$ A0 r0 Z

    % h1 W* \* j# q' g' h6 X/ N
    3小时前
  • 152

    2 b5 x9 ^* M* R$ v$ J8 @! k0 [秦时明月. P/ ?$ z1 ?  `. d/ Z: R7 O6 ]& g
    都是商业宣传,利益在作祟。6 {' T. Y) c& N0 Q

    ( i# P; j% O/ H# W/ c
    3小时前
  • 140

    ( K( W/ o5 y3 G; e李凯
    " p; a% d# x+ t金玉良言
    , }. m3 o# T& c

    7 ~  {5 v, K3 @( ]
    3小时前
  • 137
    0 J7 ^4 Z  ], l- d3 p
    源源
    6 G3 s* e4 T) w) i) E湖南的铁皮石斛吹上天,超越中国的九大仙草,包括冬虫夏草,还能治疗癌症呢。! D( d* w1 K: O+ V
    : B0 `  v) Y8 x* M+ f2 A3 Y
    3小时前
  • 124

    5 M4 t9 Z" R: c微风
    ) w+ ]+ y( L- e6 v# l不讲科学的方法就是不可信。0 M5 Z. m3 S$ ^

    . T& x. C/ X6 a7 o9 h4 f( k
    3小时前
    % L1 N, l' t9 q4 L3 @* M+ F4 A
1 a! ~% s. n% d7 r* O9 O& ?
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 楼主| 发表于 2018-2-25 11:59:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 曹东义 于 2018-2-25 12:03 编辑
% F3 H8 z, m( E) R- I
2 A( a; W4 ^0 |7 ]3 t; q7 d西眼看中医,从来看不懂。
5 I1 G/ K, N6 |, X2 L: N

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