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【健康】这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱
曹东义 发表于:2018-2-25 11:54:05 复制链接 发表新帖
阅读数:2223
【健康】这 4 种保健品不保健,千万别花冤枉钱2018-02-25 人民日报
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  过节走亲访友,当然不能两手空空。随着大家健康意识的提高,烟酒逐渐被淘汰,各种保健品成为了礼品的首选。8 k2 `& K9 G$ I6 \+ ~6 K
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  但那些价格昂贵的保健品,真的能带给亲友健康吗?

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  下面,请食品与营养专家云无心博士,给大家说说热卖保健品的那些猫腻。
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被神化的冬虫夏草
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  在很多人的观念里,冬虫夏草是一种药食两用的保健品,各种商家宣传里也把它的功效夸得天花乱坠。
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  然而早在 2016 年,食品药品监管总局就发布消费提醒:冬虫夏草属中药材,不属于药食两用物质,而且检验的虫草及其制品中,重金属砷的含量严重超标(4~10 倍)。

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  在目前的科学文献中,对虫草的研究大多数都是中国人做的,而且研究水平基本上处于“成分识别”的层次。

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  没有什么高质量研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。

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  功效不靠谱,重金属砷超标,连安全性都无法保证,大家就别花冤枉钱了。

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“细胞破壁”的松花粉  t) Y# R" A2 Y! P" E* n+ C

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  松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样,主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。' G. K% f  I( @# Z
  卫计委在 2004 年公告,把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。

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  也就是说,它跟萝卜白菜米饭馒头一样,可以随便吃,没啥特殊功效。

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  不过,有一些厂家生产的松花粉产品获得了保健品的蓝帽子商标,功能是“增强免疫力”。对此,有两点大家应该记住:

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  • 宣称“增强免疫力”是合法的,此外的其他功能都是违法的;
  • “增强免疫力”是一种很模糊的功能,而且中国的保健品审批中只要提供指定的几个动物实验,就可以满足要求。

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  简而言之,任何松花粉产品,不管说得如何天花乱坠,都没有必要吃。

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功效多样的三七+ o8 z: O8 M/ X+ s
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  三七是广为大众所知的一种中草药,它也成了近来大热的保健品之一。" K( X( d' V' s1 Y& v
  很多广告宣传中说,三七或三七粉可以活血化瘀、控制血压、补血、保护心血管、增强免疫力、降血脂、降血糖……功效多种多样。
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  其实,三七是人参属的一种植物,它确实有一些特色成分,例如皂甙、多糖和黄酮等。
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  但三七的功效,各种研究还在进行中,目前并没有确切的证据证明其有那么多疗效。千万不要因为使用三七等药物或保健品,影响正规治疗。
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  如果因为盲目相信三七那些“还没有被证实”的好处,影响了使用“有确切疗效”的药物,可能会导致慢性病控制不佳,白花钱还有害健康。
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全世界都在吃的蜂王浆' e0 r! n7 Q! W7 g' W4 s

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  蜂王浆在世界很多国家,都被当作“神奇保健品”。
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  它的神奇之处在于:蜜蜂的幼虫如果只吃蜂王浆,就会发育成蜂王,寿命长达几年;如果早早断浆,改吃蜂蜜和花粉,就发育成工蜂,寿命只有几十天。

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  科学家们发现,蜂王浆中有一种蛋白质,蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌,调控蜜蜂的基因表达,最终形成蜂王。

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  不过,蜂王浆能影响蜜蜂的命运,不代表它对人类有意义:

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  • 这种蛋白质不稳定,在存放过程中会被降解,人类吃的时候还有活性的可能性很低;
  • 蜂王浆对蜜蜂、果蝇等低等动物作用明显,但对于高等动物的效果不佳。

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  有科学家用蜂王浆做人体实验,发现结果是“时灵时不灵”。

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  简单来说就是:理论分析不支持,试验证据不靠谱——到底灵不灵?全靠“信不信”。

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  另外,科学研究中说的“蜂王浆”就是指纯蜂王浆,而市场上的“蜂王浆产品”是不是添加了药物来“起效”,就无从知晓了。

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保健品不是神药* r2 d- v, g! L# f
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7 B: K- n' d5 h7 o
+ ^8 L5 ]( p" [
  除了上面说的那些外,热销的保健品还有很多。不论是哪种,大多数保健品的核心概念,很大一部分就是“忽悠”:

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  • 把没有经过科学研究确认的概念移花接木;
  • 给普通的食物冠上抗癌、增强免疫力的帽子;
  • 把不是食物的东西说成能日常食用;

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  实际上,这些保健品真的没有那么神奇,不能把它们当做治疗疾病的药物。
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  如果你真想送亲友一份健康,给他们买点水果和牛奶吧。

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来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng,图片来源:123rf.com.cn 正版图片库)
本期编辑:崔鹏、杨翘楚

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    🦄Fairy.2 A  S6 N0 j- x$ ^6 v& g; e8 M7 F6 i
    保健品不是神药!! v- `7 D5 A4 d4 R* t. y2 P! s

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    3小时前
  • 459
    : X; h; f* R0 X
    萱草
    ( o5 T3 }' M1 t/ C- s! d% c粗茶淡饭,运动锻炼,养生保健。% E2 m$ Q6 X+ g" q0 m  }# O

    + n" s- R( @0 D% ~
    3小时前
  • 426

    ( s. m+ C0 y2 S$ N) X. V途路中
    ' c7 x* b, B) P% l/ e9 L从来都不买,每天喝牛奶& o+ K# e6 }0 T* d* b/ }

    9 [8 [+ X. v* |7 |& F/ ~
    3小时前
  • 392
    5 u" A8 r9 X) L' J( k
    李前会9 H4 C- V" R( F4 K  `" h+ R4 f
    吃保健品远不如多做运动,这都是懒人干的,又想建康还不爱动
    2 L7 g. U+ B4 G; S* i9 A

    : B) f: y2 X% ?$ Q& }1 e/ o# Z1 ]
    3小时前
  • 284

    - H) s# R! m3 [, d( H5 z拥有明天/ {* h+ M& L# f
    天天吃保健 不如去锻炼,
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    6 z8 Q2 |! D& J) e2 {/ Z* b3 r* Y
    3小时前
  • 207
    9 a0 ~# u: p1 K
    爱不释手
    6 r) s5 o0 o( F) c" T一天一苹果,医生远离我2 T/ p1 H7 l: H, j( J4 d
    ! @% w% a1 R: o7 e7 l1 N
    3小时前
  • 179

    , A7 Z: R/ s6 H& Y60后5 U. U) E9 [* g. ~: U" j+ k( a( i
    别的都赞同,蜂蜜蜂王浆对人还是有益的!这个不用质疑!
    & [- l: M+ L$ r* R# a6 w* D, A# C

    6 l) r# @6 @# \4 Z# Y, V
    3小时前
  • 155
    8 f) H! Q1 o. H$ z4 Y, _: O; V
    张棋* X0 J7 O5 m. v
    但是妈妈对保健品的功效深信不疑,现在把保健品当药吃,怎么劝都没用
    * U+ J& S* J0 k

      a1 _6 ^3 Q/ V# }. T) J
    3小时前
  • 152
    - \$ U- f/ Z+ y# F& G+ `
    秦时明月* F$ x7 ~5 v) o
    都是商业宣传,利益在作祟。3 x! S* l3 Y7 n

    ! V4 i8 _0 {% i7 N9 z2 Z- ?8 f
    3小时前
  • 140

    1 n# V: j6 x3 g李凯
    + n" _* Y( W2 ^) M: o, W, `7 I金玉良言' X# }5 j7 `- P5 J7 p

    6 g4 s: J, q: Y7 p8 @2 c( N
    3小时前
  • 137

    - @, t8 }: w4 s1 J3 R源源
    $ e7 p8 @3 Q$ {+ S2 L' ]湖南的铁皮石斛吹上天,超越中国的九大仙草,包括冬虫夏草,还能治疗癌症呢。. Z) F7 [8 I% C- Z) O* ?
    : \! A4 B& S( ~  u& a
    3小时前
  • 124

      d7 h+ X% |& I/ K5 }微风
    # ?% d5 j" }% o# a7 _不讲科学的方法就是不可信。
    4 A8 G" p+ |1 I
    3 }: t9 c' \! z# g& j
    3小时前

    * r8 e# x# {4 e0 H& f
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曹东义 发表于 2018-2-25 11:59:59 | 阅读全部
本帖最后由 曹东义 于 2018-2-25 12:03 编辑 - d8 ]! n$ B5 b" R4 C  I, \$ \* x$ Z( _

4 C( a% V  S. A  W* L/ H  l西眼看中医,从来看不懂。
) V; H+ x$ o2 q7 c* a' B. K

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