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学习郭林气功,注意事项
曹东义 发表于:2016-11-9 16:11:27 复制链接 发表新帖
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本帖最后由 曹东义 于 2016-11-9 16:25 编辑
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“郭林气功”简介
根据专家介绍,“郭林气功”亦称新气功疗法,属吐纳派功法,是郭林(1909——1984年)根据家传气功并结合自身练功实践的探索和研究所创编,由陶秉福整理发表于1988年,“风呼吸法”为本功在调息中的特点,常用于癌症患者的康复锻炼。
郭林气功包括五种导引法(即意念导引、呼吸导引、势子导引、吐音导引、按摩导引)。通过患者自身的意、气、形的锻炼,调整脏腑机能,增强气化功能。有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气的作用,从而达到扶正祛邪、改善人体得病的内环境。
郭林气功的功理和功法,是根据病人的心理、生理、病理、病症而设计的,它已超出传统养生气功的范畴,发展成为现代临床医疗康复气功,因此也叫“新气功”。
从理论上说,人的生命源泉在丹田,丹田真气即所谓“肾间动气”,上达心肺脑海,下贯两足涌泉,先天生命由此而来,后天生命依此发育生长。丹田气充则身健声洪神强,否则身弱声微神衰,所以历代练功家都重视培养丹田真气。
人生由内因七情或外感六淫等因素干扰,损伤元气,影响经络,气血郁结,不得通其道,内气运行规律紊乱而生种种疾病。
新气功疗法所以能治病保健,道理就在于它能调动内气,疏通经络,调理气血,推陈致新。练功始终抓住生命源泉为枢机,从丹田呼吸开合练起,依据经络流注时间及天地人相应开合关系,选定早晨(寅卯)乘空气清新到幽静树林水边练功,采天地精华,培自身内气。通过口鼻呼吸,推动真气下行,直达丹田涌泉。再由意念导引促使大脑入静,并可治精神创伤。
在意念活动中,做到一心不乱,以一念代万念。虽然定题、选题有种种不同,但意气均须还归生命原动力中心——丹田,给贯通任督二脉打下基础。其次两手劳宫相对,一正一反,一开一合。气为血帅,血为气母,气纳三焦,血归包络,互相促进,循环不息,一息相吹,如煽火炉。
呼吸一动,全身皆动。三个气呼吸形成上下竖圈,三个开合形成左右横圈,一升一降,一开一合,一纵一横,一动一静,都围绕着丹田这个焦点鼓荡周流,如地球由大气举之在太空中运行不息,是所谓“得七环中,以应无穷”了。做升降开合松静功时,采用式子导引三段升降以导三焦之气,和三次开合以引心包之血。特别是松揉小棍双手齐转按摩内劳宫,通过包络血催气行,以腰为轴(命门所在),腰能放松,气沉丹田,上下前后,内外左右,四面俱到,在形体升降运动中,促使意念导引大脑入静,以促进中轴线的任降督升,形成小周天的循环;同时,由心包三焦二经气血周流带动手足十二经络形成大周天的循环。
实际上是一气流通,一念入静,一心不乱而已!所谓“得其一,万事毕”。在各种步法行功中,两个脚跟互先着地,左右轻重,虚实分明,由足而膝,松腰转头,左顾右盼的整体运动。一动无有不动,一静无有不静,同时带动足三阴经从足走胸,足三阳经从头走足的升降不息。所谓“调动二跷转天柱”,就是调动为生命根本的肾气,下升上降心肾相交,总归辅助丹田混元气一息运行而已。此即大《易》所谓“殊途而同归,一致而百虑”。
各式功法共同目的在打通郁结,疏导经络循行道路,调理脏腑气血阴阳偏胜,恢复人体生理正常平衡。所谓“积精累气,全神还真”,以统治百病,保健延年之理在此。按现代医学人体生理结构来看,两手上下反复运动,可使胸腔位置提高,增大膈肌运动,逐渐形成缓慢深长的腹式呼吸,从而加大呼吸深度。
新气功的重要诀窍在“圆、软、远”三字。“圆”字关系到自然物理圆周运动向心力和离心力的对立统一;“软”字指点出大《易》哲学刚健柔和的中正美妙;“远”字显示出老庄及《内经》养生的虚静境界,把小我和大我融为一体。祖国医学博大精深,直通哲学。《内经》把保养真气、精神内守列为首位。这些精华微妙的道理非此文短言可尽了。在广大群众练功治好疾病的基础上,若有条件开展科学研究,有所突破,将推动生命科学前进,在医学领域放出光辉。
郭林气功的“预备功象选种子播种,练功象管理庄稼成长,收功象收割,要颗粒归仓。”
“因为胸前任脉到‘承浆穴’,督脉到‘龈交穴’就不走了,舌舐上腭就可以接通。”
“微收下额,‘天柱’就松了。” “只有松腰,才有气沉‘丹田’。
用劲是练功的敌人。只有腰软,气才能透下去。腰部不松,阳经下不去阴经上不来。所谓开动气机,就是要开‘命门’。‘命门’就像象机器上的总电门和开关一样。”
“心安神静”,才能达到圆、软、远;神经放松才能吸氧吸透,使全身的汗毛孔都能吸氧,达到‘导体令柔、引气令和;与天地合一。”
“双手放‘肾俞’,气机运行得更好。”定步功要做得:轻轻飘飘,荡荡漾漾,若沉若浮,逍遥自在!象雨中行,云中走一样。
头部按摩如没时间做,可早上在床上坐着,作一个简单的按摩:女士右脚对准左脚的‘承山’,用剑指作‘印堂’正、反18转按摩,再三按三呼吸,或再往下按摩鼻上诸穴,接通任督二脉。如:两眉之间通肺;两眼之间通心;下一指处通肝;再下一指处通肾;再下一指处通会阴。可根据自己的病需要点按穴位,如:心脏病点两眼之间,会阴病点鼻尖处。
郭林气功的调息(吸吸呼)是特殊的呼吸方法。先哲们的时代,是无法分析空气里具体的元素成分,而用自身实践与体验,悟出人的呼吸是代谢的过程,于是提出了“吐故纳新”之说,并利用吐纳导引术来强身健体。
癌症病人的共同特点是食欲减退、身体消瘦、体重下降,出现不同的并发症。通过郭林气功的操练,普遍反映食欲好、睡眠好、体重增加,这是由于练功使肠胃蠕动加快、消化液分泌增加以及身体代谢系统的改善。而人体各系统是统一的,练郭林气功能提高人体各系统功能是毋庸置疑的。练郭林气功的患者,在放疗、化疗中各项指标大都能保持正常,而不练功的患者很多往往不能完成规范治疗。
练功能改变患者不良生活方式。精神过于紧张、身体缺乏锻炼、饮食营养过剩、服用药物过滥,这是目前社会导致疾病最重要的因素。
当今社会各阶层的人都不同程度的存在缺乏体育锻炼、错误饮食、嗜好烟酒及不良心态等,错误生活方式会潜移默化地影响体质,直接使致癌物质侵害机体。
练郭林气功可以逐步改变不良生活方式。以行功为主的郭林气功治癌功法,要求到野外去练,到傍水多树、空气清新的地方去练,并要求患者在治疗期间每天练功时间不少于3小时。郭林气功要求练功者避免“七情”干扰,悟外导引或“以一念代万念”加以良性诱导,以达到“恬淡虚无”的境界。郭林气功还明确规定“三个不准”即不准抽烟、不准喝酒、不准吃强烈刺激性食物,主张多吃新鲜蔬菜水果。这样患者在劳作、心理、饮食、嗜好等方面改变了不良生活方式,就可能从根本上逐渐改变患癌体质,最终战胜癌症。
       初学郭林气功的注意事项(建议收藏)2016-11-08 郭林气功# P' I8 u! g! l9 @0 }* N7 R1 |4 \
一、练功前的注意事项9 R% d. i( G9 ~3 L
1.调整好心态:有良好的心态,容易人静放松,能提高练功的疗效。要以典型病例为榜样,七情干扰是练功的大敌,要避免七情干扰,首先自己要加强修养,对别人要理解和宽容,对自己的病情既来之则安之,以平常心对对待。
3 V# I/ S) A" I. s# e! V2 u; Z! R2.安排好近日的事情,如看病,家务,亲戚朋友之间的事,避免练功时想,影响入静。* d3 ?0 e, g- e. {8 L
3.准备好练功的物品:衣、帽、鞋(不穿硬底鞋、高跟鞋、拖鞋练功)太阳帽、下雨时穿的雨衣、雨鞋、冬天用的手套、坐垫、水、食品、药等。
/ X/ Q* U8 P( B1 Q3 X! D4.练功前摘掉假牙、戒指、表带、腰带、帽子不要过紧,冬天围巾不要系得过紧,以利内气运行。
& T- b3 ~& U. [: q7 _* H5.练功前吃点食物,特别是冬天不要饿着肚子练功。餐后多长时间开始练,要看你吃的量而定,20分至45分后练功为宜
8 N5 v  _4 C2 ~4 O$ |# R! R! Y& B8 f6.安排好当天练的功目和功时、练功地点和路线。1 b+ y) {, Z  j0 G7 G* r
7.每晚必听天气预报,天气变化心中有数。正常的风、雨、雪、雾是自然界正常现象可以练功,恶劣的天气不要在外练功,可在室内练升降开合功、定步功和辅助功。有雷电时在家也不要练。' C" O, l8 \5 S5 T0 T
8.练功前要认真回想每个具体功法的要领、要求、注意事项,有不懂或拿不准的及时向老师请教。: |) T; x0 w6 O- b
9.初学从预备功与收功、自然行功、快功、升降开合功,一步点功这些共性功法开始,依次学练。自然行功是最基础功法,首先要学好,再往下进行。
& {0 l, z# G; P1 D: c+ F: B! G7 I3 Y/ _$ b. D/ F+ M1 ?, G% H% E
二、练功中的注意事项. u0 Y& y5 V7 s4 ~& f
1.到公园先练功。不要急于聊天或交流,以免引起练功时想事,影响入静,练完功再交流。
. K9 X9 a0 Y! L8 L# U2.自己正在练功或他人正在练功时不要说话,遇到老师或病友都不用打招呼,因是练功都理解练功要入静。要视而不见,听而不闻。
, k6 ?8 `" f" k7 N! ?* s0 T3.练功时不戴口罩,以免影响吸氧。不吃东西,嘴里不要嚼、含东西。  Q/ v( i" S5 D7 Q
4.认真做好预备功,不能马虎、图快。练功要松静、自然,保持圆、软、远,才能提高疗效。
6 \0 |$ X6 {( Z5.初练者先不要太多考虑形体动作,行功中要自然舒适,要拐大弯,不要拐小弯、死弯。与病友练功相会时,尽量保持远距离。7 K! l) }5 h; d: B& n: I: K
6.练功时保持入静,有杂念时可以一念代万念,初练功者可想“吸吸呼,吸吸转”、“身体松,经络通”、“我练功,我康复”等,也可自选简单的良性意念。要“似想非想,知而不守,若有若无”想的目的是为了忘,用这一念代万念,而后再忘掉这一念,就会进入较好的处入静状态。
- I8 S  @8 f; N. \2 `1 j4 T7.练功时家中有事要处理,出现杂念纷呈。可先停下来,把要办的事情想好如何处理,再继续练功,避免让杂念牵着而静不下来。: D2 R5 [6 [' @0 m* U0 a0 _
8.特练功时如口水多,可暂停下来,分三口咽下,意念送入中丹田),咽完后做一个三开合接着练功。不要边走边咽津,以防呛着。收功松静站立时咽津。
  a* E5 v+ a* I0 d6 E4 w, B9.练功中如遇憋气、咳嗽、打喷嚏,先停下来,做一个三开合,停一下处理好再接着练。练功中不要强忍二便。- s3 S" T& R' Z$ N+ ^
10.练功中如遇惊吓,不要睁开眼睛,做一个三开合,好转后接着练功,如未好转可做一轮升降开合。
9 F9 s( G6 h, Q" C6 f1 z& q  [& p% K9 M11.练功中出现严重不适要立即暂停练功,要找到原因或找教师请教,及时解决。& j6 d6 w. a$ N% ]8 ?/ H. b) A
12.学练每个功法前,要记住该功目的要领、注意事项、禁忌,按要求练功。功理不明白,可随时请教老师。2 X( W" g* l. \1 i5 b  Q
13.练功要根据自己的体质、年龄、病情、治疗情况,掌握补泻火候、时间火候、速度火候.练功出微汗,体力不乏为适度。练功要量力而行,循序渐进,火候适度。7 m9 @% {3 a3 P" T: K% s
14.两个功目之间要休息10-15分钟(升降开合功与任何功相接可不休息,但中间要做一个中丹田三开合)。# _. N  B3 v: M3 Q7 q! N
15.吐音功与特快功要在上午练完。
' M& b% |+ ]6 Q8 f$ C2 [16.练功时注意手势远离病灶,以避免刺激病灶增长。; Y; O  I' ?" _& w8 z

" r% [: N. i: |- z# G4 E三、练功后的注意事项, q! e& {; G: Q4 t4 I& X
1.练功要留好收功的时间,要按要求认真做好,不要走过场。
* n! d, ~2 W* G5 \! S( a% y& ~2.练功期间在家里生活要有规律,中午最好午睡,下午与晚上行功要比上午走的慢些,呼吸要稍轻些。
% t* y7 ^; S" w) L3.要禁烟酒、不吃刺激性强的食物。
' p; E& `- u8 r: W4.要挤时间看书学习抗癌知识,特别是要多看气功书,提高功理水平才能提高练功层次.要学习别人的抗癌经验,提高抗癌信心。, W) p% j7 _+ p& D) r  g, F4 {
5.上班的病友,不要丢功,每天必须坚持一定时间练功。
9 x: |, K& h2 \6.不要随意按摩或拍打病灶,因会刺激病灶增长。
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, K  S1 o" Q: g  x  v$ h  ~) H" @8 i% n* M! L$ Q( k/ l- s

! E6 D7 Y! L6 z; P* n2 C& k/ {第65期肿瘤康复初级学习班即将开班$ J3 M6 `& b5 p2 F; q7 K" v$ g9 m
时间:11月21日—12月2日
5 D7 P; L6 h. ?# b8 d6 b4 A8 l地点:上海长宁区天山路(近天山公园)
) S" u' n# h, E8 F, O. X! e5 U学费:1500元
, K& E+ {2 ?" Q) T课程模块2016年课程全面改进)6 u) j* u/ y$ d$ K5 y8 r
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" a5 {3 y* s0 q* ]- j2、食疗养生培训
& u! ^4 k( j' X7 [0 W3、郭林气功培训/ q5 y8 Y4 ]9 M/ I' X
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曹东义 发表于 2016-11-9 16:17:07 | 阅读全部
本帖最后由 曹东义 于 2016-11-9 16:21 编辑 & D8 A9 H: Y. \5 c

0 @# R1 ?/ V7 h& G  ]- L! f  `3 A石家庄练习郭林气功的人也很多,公园不少。& N8 H6 g1 x0 m0 K& D
儿童医院的刘杏茶主任,退休后组织郭林气功练习,很有成就,有很多人参与。( L4 }  S( b7 j
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! m$ F4 E  v9 t) z

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曹东义 发表于 2016-11-9 16:18:42 | 阅读全部
本帖最后由 曹东义 于 2016-11-9 16:30 编辑 0 [. z* p. C5 n! [# |
6 ]8 N3 p! p9 O& @
徐晓老师在“赵继锋老师抗癌30周年生日”宴会上的讲话1 `1 X1 p/ L& F3 Z: C
先生们,女士们,朋友们,大家好!
" [% `& a! @( a2 T6 r: Q# Q( Z   今天,我和大家一样,特别的激动,我想说一个问题,就是我们为什么要来到这里,给一个人庆祝生日。这个看似很平凡的事情,一个人要过30岁生日,这30岁生日并不算什么高寿,为什么还要庆祝?但是我要说,这不是一个普通的生日,他是一个癌症患者的三十岁生日。
" S- a! ^. T) t: E8 |! `- O他生病的时候是1986年,那个时候是谈癌色变的年代,是十个癌九个埋,剩下一个不是癌的年代。
) w2 V' [/ ^9 A所以,那个时候得病是眼前一片黑暗,真的不知道自己是能活?还是不能活?但是我们的赵继锋老师活过来了。他不仅活过了3年、5年、10年,今天已经30年了,这个意义就不一样了。  前些日子,在我的癌友圈内有个患者问大家;“你们谁能告诉我,我同类的病友,谁活过了五年?十年的?有没有?如果没有,我还治疗干什么?”
8 n5 S2 Q) S# j8 e这个患者的询问使我感知到,当一个癌症患者活过来的时候,他就有了一层新意,就是具有了一个向社会昭示的作用,他告诉我们的患者,癌症不等于死亡!癌症可以康复!癌症可以享受天年!!1 ]- N7 v$ [3 t1 m# ?3 {
  这就是我们今天给赵继锋老师庆祝生日的意义。我们要说,今天庆祝他的生日不光是赵老师个人的事,他还有另一个方面的意义。这就是说,我们癌症患者康复后,应该做些什么?赵老师康复后他不忘他人,心怀大爱,他有一个强烈的社会担当,这个担当就是拉起其他患者的手,咱们一起走。我能活,你也能活。就凭这一条,我觉得我一定要来参加这个生日会。, D0 r9 o3 Z7 E' {, }- T
我刚从加拿大回国,工作很忙,但听说赵老师的30岁抗癌生日,我就决定要来。30年那!不容易,风风雨雨,这里面有多少艰辛?我们的患者都知道!我们的家属都知道!我们的每一个患者都是泪水泡出来的,所以我们今天举杯庆贺,不仅是为赵老师的康复30年举杯,为他能带领大家习练郭林气功走康复之路举杯,还要为所有的癌症患者举杯,愿你们跟随赵老师的脚步,跟随郭林老师的脚步走下去,我们每个人都要活一个30年!再活一个30年!再再活一个30年,走出自己生命的辉煌!!+ v3 {$ S; i2 g& g: S; Y
                                   抗癌第一时间的抉择一书的作者徐晓
1 N' F* r, {5 \! x                           2016年9月24日
9 r- V7 F- b4 B; w8 Y1 d1 J石市--农机
7 k+ A% f9 y/ d- Z(根据徐晓老师讲话录音整理)

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曹东义 发表于 2016-11-18 19:15:56 | 阅读全部
初学郭林气功的注意事项
8 u4 _; C+ i' C" U, l# Q# K/ z# A1、调整好心态:有良好的心态,对自己的病情既来之则安之,以平常心对待,则容易放松人静的气功态。要以书中的抗癌明星为榜样,勇于与癌症斗争,去除恐惧、恕恨、自弃的情绪。不急不燥,避免七情干扰。要加强自己的道德涵养,对医生、家属、亲友要理解和宽容。. p8 E9 @8 F, h  k7 ]' [, l
2、安排好近日的事情,如看病,家务,亲戚朋友之间的事,避免练功时想事情,影响入静。2 ]& a- P2 ~; z0 d: P) {* \! W2 ?
3、准备好练功的物品:衣、帽、鞋(不穿硬底鞋、高跟鞋、拖鞋练功)太阳帽、下雨时穿的雨衣、雨鞋、冬天用的手套、坐垫、水、食品、药等。/ G' x2 g0 n9 P! D& X7 a
4、练功前摘掉假牙、戒指,手表带、腰带。帽子不要过紧,冬天围巾不要系得过紧,以利内气运行。
+ _& L1 p+ j! ~' {5、练功前可吃点食物,特别是冬天不要饿着肚子练功。餐后多长时间开始练,要看你吃的食物量而定,20分至45分后练功为宜。
! Q( f; Z8 A; e6、安排好当天练的功目和功时、练功地点和路线。每晚必听天气预报,天气变化心中有数。正常的风、雨、雪、雾是自然界正常现象可以练功。特别恶劣的天气不要在外练功,可在室内练升降开合功、定步功和辅助功。有雷电时在家也不要练。2 {0 D; `; [5 I, l$ I
7、练功前要认真看书与功法光盘,理解《教材》中具体功理与功法的要领、要求、注意事项、问题解答,有不懂或拿不准的及时向老师请教。- S) O8 |# v) f4 I+ v% c9 I" u/ G; O5 }' s
8、初学从预备功与收功、自然行功、快功、升降开合功,一步点功这些共性功法开始,依次学练。自然行功是最基础的功法,首先要学好,再往下进行。
$ j1 h! [# ~% B% E! Q
8 l; ^2 j- |' u二、练功中的注意事项  F* [/ \0 j, b  K  P4 c( X
1、练功前先不要聊天或交流,过多分神会引起练功时想事,影响入静,有问题练完功再交流。# n' f8 v  D+ r" k2 B9 \
2、练功时不要说话,遇到老师或病友都不用打招呼,要视而不见,听而不闻,练功的朋友都会理解的。+ d$ t4 E- M9 R0 w# x
3、练功时最好不戴口罩,以免影响呼吸。北方冬季可根据天气而定。不吃东西,嘴里不要嚼、含东西。
$ {" b# ?# B, i+ R4、认真做好预备功与收功,不能图快而走过场。练功要松静、自然,保持圆、软、远,才能提高疗效。/ z2 b- Z0 \& P; k( n
5、初练功者,先不要太多考虑形体动作,先要呼吸与步子配合谐调,再考虑手的摆法,行进中要自然舒适。行功中转弯要拐大弯,不要拐小弯、死弯。与病友练功相会时,尽量保持远距离。+ D+ ^2 y. {' u: t$ g/ k) R. F( S
6、练功时不要有杂念,有杂念时可以一念代万念,初练功者可想“吸吸呼,吸吸转”、“身体松,经络通”、“我练功,我康复”等一念,也可自选简单的良性意念。注意“似想非想,知而不守,若有若无”,想的目的是为了忘,用这一念代万念,而后再忘掉这一念,就会进入较好的入静状态。' U  ]! L4 b" K: L; B6 M4 @
7、如家中有事要处理, 练功时杂念纷呈。可先停下来,把要办的事情想好如何处理,再继续练功,避免让杂念牵着而静不下来。
4 v% _; L' L2 X$ e: n8、初学者练功时如口水多,可暂停下来,分三口咽下,意念送入中丹田,咽完后做一个三开合接着练功。练功一段时间掌握了咽口水的技巧,可边走边咽津。但特快功呼吸急促容易呛着,可在换脚是与收功松静站立时咽津。
* Z( M1 S3 c& V2 O8 E; Y, e9、练功中如遇憋气、咳嗽、打喷嚏,先停下来,做一个三开合,停一下处理好再接着练,练功中不要强忍二便。
3 d1 W; P8 S$ X% h% Z( D1 U10、练功中如遇惊吓,不要睁开眼睛,做一个三开合,好转后接着练功,如未好转可做一轮升降开合。* J9 Y0 t  }! r
11、练功中出现严重不适,要立即暂停练功,要找到原因或找教师请教及时解决。: _1 b, W9 `4 b( i/ R
12、练功要根据自己的体质、年龄、病情、治疗情况,掌握补泻火候、时间火候、速度火候。练功以出微汗,体力不乏为适度。练功要量力而行,循序渐进,火候适度。
& {: J% [- h+ ~3 H" D& b+ u( z" s13、两个功目之间要休息10-15分钟(升降开合功是松静功与任何功相接可不休息,但中间要做一个中丹田三开合)。) V6 R3 T# J( R( [# D% @
14、吐音功与特快功要在上午练完。# \: k/ f& ?6 k( `' |  t
15、练功中要关闭手机,以免影响入静。
3 b' y, _. ~* d" e6 H16、出现轻症感冒、发烧、腹泻等,可选择缓慢的功法练、功时可适当减少些,会有利于恢复,尽量不要停功。
) v0 S1 i9 P: Q, q17、练功时注意手势离病灶要远,以避免气场刺激病灶增长。如病灶在盆腔中丹田开合时手要稍远些,在十五厘米左右。
9 O& \6 {, l' x- t* k0 K3 u4 P5 e, h, [# V
三、练功之外的注意事项
& O+ m* g( Y/ Y5 e, F. k$ d! c  E1、练功要早睡早起,中午最好午睡,要保证睡眠的时间与质量,不要沉浸于麻将、扑克、电视等。7 f$ {2 v9 J4 m1 }4 U3 R5 `
2、练功期间在家里生活要有规律,自己的事尽量自己完成,不要过于依赖家属、保姆、亲友。
5 y; b7 b- ~9 `. `3、去单位办相关事宜和到保障部门报销药费,应尽量让家属去办,以免不顺心引发情绪波动,影响练功效果。( x$ v! f7 `' a. W4 z6 |  u
4、晚期的癌症患者,一定要保证适当的练功量。不累着,不闲着,制定适合自己作习规律的练功计划。
/ O1 _2 B, X' p0 W3 z5、要禁烟酒、不吃刺激性强的食物,多吃蔬菜、水果和有利于康复及抗癌的食品。# b& O6 \/ c* N0 j. B
6、要挤时间看书学习抗癌知识,特别是要多看气功经典著作,提高功理水平才能提高练功层次。还要多看“抗癌明星”的经验介绍,要学习别人的抗癌经验,提高抗癌信心。
, d+ @* p# _8 ?# M+ C# a% e  P) r7、上班的病友,不要丢功,每天必须坚持一定时间练功。3 R/ E: n4 k! h# {( h% i
8、下午与晚上行功要比上午走得慢些,呼吸要稍轻些。* R6 P1 i2 b) |5 F! W
9、不要随意按摩或拍 打病灶与相邻部位,这样会刺激病灶。需要时可按摩四肢经脉与穴位
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曹东义 发表于 2016-11-18 19:16:40 | 阅读全部
刘杏茶主任说:. y# `1 Q9 _  {- s2 m1 V6 e) z
郭林老师意外地发现:其中竟然有大批的癌症患者。
9 L3 a8 H% W7 B. q& k( J/ v) g7 H他们或是刚刚发病、0 D/ w2 j5 a; ]
或是正在治疗、或是处于“化疗”“放疗”之后的观察期、或是已经被医院判处“死刑”不再医治的“等死”的人。
" z: `" u! u. }他们在多方求治、走投无路的之后,纷纷拜在老师门下,希望郭林老师能指给他们一条“生路”。
, u# o0 G) e  Z3 s* I面对着一个个绝望的生命、5 [6 |+ l5 \6 C3 M
面对着一双双期盼的眼神,
& _  q+ b7 G  T/ R郭林老师感同身受,义不容辞地担起了这一重担。" f+ D# R( B/ C' E# n
可以说,是生命的希冀、
1 v3 Y6 @" ]$ o: q2 n) _9 H人性的呼唤、视同手足的同胞情谊将郭林老师“逼”上了这条路的!7 K4 Z  m7 m3 k- b  J" C
从此,“要找到一条攻克癌症的气功之路!”便成为她后半生孜孜以求的目标。
( j  j5 `# I7 x% `8 P3 _我记得郭林老师曾经跟我们说过:“癌症是个恶病。你们现在所练的静功太温和了,治疗一般的病还可以,但是对付不了凶恶的癌细胞。你们看,中医用来治疗癌症的都是什么药?蝎子、蜈蚣、毒蛇……这叫以毒攻毒。我们用气功消灭癌细胞,也要以恶治恶!按理说“动功”效果最好。可是“动功”太剧烈,我担心癌症患者很难承受,所以考虑用“行功”!+ _& f* f& B8 j+ [, J2 k; ]
这时,郭林老师显示出了她独有的智慧。她想:既然普普通通的“散步”都能够治病健身、益寿延年,那么,把具有强大治疗作用的气功揉和进去,岂不能使效力大增、达到克制乃至消灭癌细胞的作用呢?再说,既然“静功”可以卧、坐、站,“动功”可以跑、跳、跃,那么为什么不能在两者之间找一条中间道路,用“行”去练功呢?“行”既不像“静功”那样静若处子,也不像“动功”那样闪战腾挪。它介于两者之间。假若用静静的“气”导引缓缓的“行”去练功治病,是否可行呢?没有现成的功法,更无明确的答案。摆在她面前的是一条前人从未走过的路。这种大胆而又理智的想法在“勇于为人先”的郭林老师那里落到了实处。
( g0 Z* j; s, i" \* n/ N8 c于是,“行功”横空出世了!
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曹东义 发表于 2016-11-18 19:17:41 | 阅读全部
刘杏茶主任说:
, V" r3 a8 f6 H. d: o) n" ^9 ~, v; T% T# q) I4 V! k( n+ M
如何坚持站桩?9 ~1 X8 y! E6 t% y
学习站桩不难,难在坚持,相信很多人都有这样的感受,不能坚持的客观原因有很多,之所以说是客观原因,毕竟他们在心里是愿意站桩的,也可以说主观上是愿意的,就是因为某种客观原因,没有坚持下来。
* g/ z5 P$ v' }, B说到坚持,本来没有什么可讲的,因为从根本上讲,能不能坚持就在于一个人有没有这样的的意志和毅力,当然这是一般而言,在这里,就如何学会坚持站桩这个问题,讲一点自己的认识和体会。$ z9 r, n# A2 S% q
站桩无疑就是练功了,不能坚持站桩,最大的客观原因可能是时间问题,心情状态,如果你把站桩时间分解了呢?9 H7 L2 h/ Q! W. v6 W9 M! |
就是在一天内有时间就站,每次不记时间约束,量力而行,顺其自然,# j/ Q5 k* f, |5 g7 H
练功需要找到自己的方法!/ j# O2 d% c& Z" V9 F- p3 _  _
就是不要把站桩当成是练功,而要当成是一种生活习惯。因为如果你把站桩当成是练功的话,那样练功有的时候会成为一种负担,合适的时候你就练,不合适的时候你就不练,你会有可练可不练的选择,容易半途而废。但如果你把站桩当成是生活,那你就别无选择,因为生活就是这样,没有了约束和“计划”,做到轻松站桩。9 x; D" w" p- y. G
所以说,学会坚持站桩,最重要的就是把站桩融入到生活,稍加时日,习惯自然养成,一旦成了习惯,那个时候,就不再会为自己能不能坚持站桩,感到有什么烦恼、压力,以至不必要的担心了。2 e  Z/ Z3 i0 Z
积少成多,水滴石穿,无意练功有易成功,欲速则不达!
( m& f% S8 Q* [9 G" T4 j: F  C我喜欢你变成一个快乐站桩的功友,祝您早日成功3 w' L. s* T. g1 k; C7 ~7 ^

5 i2 u$ W1 I+ D' [( z
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曹东义 发表于 2016-11-18 19:19:07 | 阅读全部
岁月静好一王绿林:% i$ F4 `, C/ T- z
谢谢老师的教导,我会坚持下去的,要想做成一件亊,都需要坚持,更何况我和老师有个约定呢,再活3O年
; j# D( ^) n' x; _) L. ]& p刘杏茶儿童医院:8 T. ]6 Z* I- k$ X! T# n
@岁月静好一王绿林 学习郭林新气功,不断努力领悟,坚持是一辈子的大事,相信自己,一定能够取得成功。
: p  `4 K% l% P0 v1 c3 U: i6 h我的圈疗第一天是肝脏颤抖收缩,第二天背部,颈部出了红疹,微痒,其它正常,明天继续,陪伴爱人去圈疗,治疗他的前列腺肥大,我不去,他自己不熟悉。
, S' G' \+ Z# F: ~请假一次,谢谢组长。
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曹东义 发表于 2016-11-19 14:57:05 | 阅读全部
徐晓老师在“赵继锋老师抗癌30周年生日”宴会上的讲话
. W2 C6 y2 ^! C先生们,女士们,朋友们,大家好!$ U$ X, r1 Y8 X$ ]
   今天,我和大家一样,特别的激动,我想说一个问题,就是我们为什么要来到这里,给一个人庆祝生日。这个看似很平凡的事情,一个人要过30岁生日,这30岁生日并不算什么高寿,但是我要说,这不是一个普通的生日,他是一个癌症患者的三十岁生日。
/ V+ y+ {  P# v( U. ^他生病的时候是1986年,那个时候是谈癌色变的年代,是十个癌九个埋,剩下一个不是癌的年代。% @# ^8 F& N1 B5 `: Q8 [( T2 b
所以,那个时候得病是眼前一片黑暗,真的不知道自己是能活?还是不能活?但是我们的赵继锋老师活过来了。他不仅活过了3年、5年、10年,今天已经30年了,这个意义就不一样了。  前些日子,在我的癌友圈内有个患者问大家;“你们谁能告诉我,我同类的病友,谁活过了五年?十年的?有没有?如果没有,我还治疗干什么?”! N$ s8 o) h9 `+ @
这个事情我感知到,当一个癌症患者活过来的时候,剩下一个不是癌的年代。3 m* F+ V9 c9 ^/ y/ U+ v2 Y
所以,那个时候得病是眼前一片黑暗,真的不知道自己是能活?还是不能活?但是我们的赵继锋老师活过来了。他不仅活过了3年、5年、10年,今天已经30年了,这个意义就不一样了。  前些日子,在我的癌友圈内有个患者问大家;“你们谁能告诉我,我同类的病友,谁活过了五年?十年的?有没有?如果没有,我还治疗干什么?”
/ ^. V0 Q& V3 r! U: w; B/ m6 [ 这个事情我感知到,当一个癌症患者活过来的时候,他就不是一个普通的意义了,他是具有向社会昭示的作用,他告诉我们的患者,癌症不等于死亡!癌症可以康复!癌症可以享受天年!!
2 V5 Y& \/ a# ~# _  这就是我们今天给赵继锋老师庆祝生日的意义。我们要说,今天庆生日不光是赵老师个人的事,他还有另一个方面的意义。这就是说,我们癌症患者康复了,怎么办?赵老师康复后他不忘他人,心怀大爱,他有一个强烈的社会担当,这个担当就是拉起其他患者的手,咱们一起走。我能活,你也能活。就凭这一条,我觉得我一定要来参加这个生日会。
+ x5 a1 K6 v9 a我刚从加拿大回国,工作很忙,但听说赵老师的30岁抗癌生日,我就决定要来。30年那!不容易,风风雨雨,这里面有多少艰辛?我们的患者都知道!我们的家属都知道!我们的每一个患者都是泪水泡出来的,所以我们今天举杯庆贺,不仅是为赵老师的康复30年举杯,为他能带领大家习练郭林气功走康复之路举杯,还要为所有的癌症患者举杯,愿你们跟随赵老师的脚步,跟随郭林老师的脚步走下去,我们每个人都要活一个30年!再活一个30年!再再活一个30年,走出自己生命的辉煌!!
) Z1 W& G/ M) {+ F2 o* ]1 ]                                   抗癌第一时间的抉择一书的作者徐晓% n* k+ T" h7 t, G) R( B, ?- w
                           2016年9月24日& f* ?  G) W3 W3 G) _" c
石市--农机
, u0 S$ B  _- }! c! y( E! G* T(根据徐晓老师讲话录音整理)
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曹东义 发表于 2016-11-19 14:57:25 | 阅读全部
青山志8 ~/ w8 v- n, f2 |) k5 L
青山缄口,碧水皱面。+ Z) D5 H6 i+ ^' [0 H
同病相怜,相逢巴盘。
" N9 R+ b+ @, H/ Y; w练功谈天,战友结缘。4 y; {$ H$ |! x" O0 h( h
短短数日,相逢恨晚。
9 A% Z* b$ s' u, j草木春秋,人生苦短。: J) Y1 \3 u4 b4 F- N0 G2 S
霹雳风浪,命运变幻。1 v) s: }7 N+ a! O( ]4 H$ I8 s
勇者同歌,锋刃在前。/ R6 ~; Q# Z6 E4 ~
风雨坎坷,无畏无怨!' @9 A% |4 j/ ]' t" Z; M
吸吸转转,谈笑云散。  q4 O4 e1 z# M) w) Y! R
修身修心,海纳百川……/ _. x5 r0 }: R/ J/ g
卅载回眸,白首青山。& X6 j& p1 s! Y2 i

4 }6 \( }3 ?$ l6 `; r" w! b% V这首小诗,送与每位功友。面对小瘤先生,前100天寝食无味,愁眉苦脸,那是性情正常;100天后,不乱阵脚,理智择路,这是浴火新生;1000天后,笑对风雨,不悲不喜,已经破茧化蝶……10000天后,走过了N个万里长征,像赵老师一样,呵呵,我们就是山峰一仙翁# F1 o# Z, `% a3 Y2 G8 e
(巴马班广东佛山学员杨波涛)(医学博士)
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曹东义 发表于 2016-11-19 14:58:03 | 阅读全部
《吸引力法则》! L! L1 |& N3 s( X8 u1 N
你喜欢目标,
+ Y! n2 j8 R# B- W) ^方法就越来越多; % \& I. \3 @. C& K* ^
你喜欢放弃,0 u3 @/ C5 O! a3 B1 D, I$ C' X
借口就越来越多; 8 ~6 d1 c) E) @
你喜欢感恩,
5 D7 h9 J( J. j' h  t7 i顺利就越来越多!: _) p! f* M; s3 B* W/ ]8 L
你喜欢抱怨,
) |$ ~5 z, B* D烦恼就越来越多;
5 G3 v2 Z  e& v& w+ s你喜欢拼搏,
, {3 O  S! L7 ^4 ^( N成功就越来越多; * a% {( Y5 o$ N( r6 H3 S1 d
你喜欢逃避,0 V5 y# V" S2 p  q  h
失败就越来越多;
8 g- R7 a! X7 }' n天天保持阳光、
9 v$ ]1 y- i) h4 M- y积极、包容的态度,
$ x6 A# e: b5 t8 g好运的能量就毎天跟着你!  
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