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上医林耕论万病之3—论癌症. n/ \/ w& U, s+ s( G
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上医林耕论癌症5 T3 V$ w2 Z/ V3 G/ @, T2 `: H4 W
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《内经》云:“人之所有者,血与气耳。”“邪之所在,皆为不足。”癌症,乃由气血长期严重亏虚、瘀阻所致。初为痰,次为结节,再为结聚,即肿瘤【因患位不同,故各有其名,实则为一】。! v: r1 p% B) z
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6 U) L+ n. @4 i- I唐荣川云:“一切不治之证,总由不善祛瘀之故。”条条大路通罗马,上医妙法,千万年验证,无数生命为代价,华夏独有,百利无害,可立竿见影、不费分文“疗万病大患。”人身不过表里,畅通气血,可用自然疗法、徒手疗法、食疗法、睡眠疗法、情志疗法、寡言疗法、音乐疗法、意念疗法,尤其“吐故纳新”六字诀疗法。! o% U h, f2 w H
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& d- k" t9 n* z" h$ `* j一、自然疗法:
& ]2 C, [: H' g5 T4 y4 M3 X1.静养法:. r" M# A7 e8 l" W8 ~& T- z
a.凡叫喊跳跃,歌啸狂舞,奔逸超走之类,凡以力从事者,皆能损气。~明 陈继儒《养生肤语》0 n/ p$ `3 m4 U
2.保暖法:3 j7 X+ I m8 l% n2 e1 |" q
a.热则痛解。~《灵枢·周痹》
! I& S! _' T0 @2 y2 r1 m$ M3 X kb.治寒以热,治热以寒。~《素问·至真要大论》
6 n6 [; \% [ E/ ]! R5 h$ ?c.痛者,寒气多也,有寒,故痛也。~《素问·痹论》, v; T1 B+ P3 e) W9 S* | Z1 P
d.血气者,喜温而恶寒,寒则泣不能流,温则消而去之。~《素问·调经论》
7 Q; R# ]6 l2 k: Y3.日光浴法:
% m6 |( g' v+ K1 Ma.日月之华救老残。~《黄庭经》. E6 R- x* D4 T. X; Z* M3 I
b.太阳不上身,医生像客人。' M3 g. [5 @1 \. k
c.负日之暄,人莫知者。以献吾君,将有重赏。~先秦 列子《列子》) @) ?+ t2 o1 M7 M
d.脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。~清 曹庭栋《老老恒言》 N) O& Q, J. `" N3 q
4.通风法9 p2 M1 X3 a2 D5 v+ K6 D/ H7 I! F! ^
a.清新的空气,百病的良药。~民谚& `2 M4 u+ W( s8 d1 x D6 A
b.保持24小时开窗或一两个小时开窗换气一次,晚间开厨房窗为宜。
: T4 ]9 O' \6 U3 |4 t5.散步法
7 e/ z0 T9 R+ @' E6 X4 A/ |a.土乃生气也。~《黄帝外经》
9 o2 u! e% H" c: G) P1 Xb.散步莫至疲,归家即小卧,气定则起。" a r* Q4 J6 {3 {0 H
6.浴脚法! s/ I2 y) f( c6 f0 u
a.涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。~清 尤乘《寿世青编》
. H# c+ i4 \ d0 o% Yb.扬州有侍其太保,官居烟瘴地十余年。比归,面色红润,无一点瘴气,只是用摩脚心法耳。~明 王如锡《东坡养生集》
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二、徒手疗法:9 w7 S3 ~7 n) j7 C: S
1.按摩法:
! L+ t) W" n2 i+ Da.身不抚摩,则气不通畅。~《太上老君日用经》
! B: Z* F5 c8 n; I: L6 ^: w" y! ~b.凡人小有不快,即须按摩按捺,令百节通利,泄其邪气。~明 蒋学成《尊生要旨》
_/ r6 L/ H7 Wc.安坐,未食前自按摩,以两手相叉,伸臂股,导引诸脉,胜于汤药。~南朝 陶弘景《养性延命录》
* G; {9 q( ^1 N7 |0 Z2.拨筋、肘滚、敷揉、拍敲、刮痧、导引即抻拉法等,原理与按摩同
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5 o. Z2 y& X' g7 L" K6 _% |. ?三:食疗法:, w3 g/ B- O3 p: J v
1.饮法:) C' [: t1 G+ M& Z: o' }
a.任何饮品都不如白开水。~中学者, ^. k- S& P4 O1 G# V, X/ ]
b.【茶】胃冷人勿食。~清 曹庭栋《老老恒言》
! I5 f2 k7 e' ~7 _# o3 i$ ec.渴饮过多,则成痰澼。~唐 孙思邈《千金要方》
8 v3 q; y+ g7 z: i+ W, xd.饮水勿急咽,久成气病。~元 李鹏飞《三元参赞延寿书》7 N. d D" A* S0 R3 v, Z$ y% r
2.食法:4 u J, M+ s9 c& ]4 X
a.不撤姜食,不多食。~先秦《论语》
" E- K/ V# L4 o) |$ m# @b.食服常温,一体皆春。~明 蔡清《蔡文庄集》- _5 w/ j. Y( ]
c.饱食过多,则结积聚。~唐 孙思邈《千金要方》
b% g( t) ]7 {# E; U. yd.饮食非宜,疾病蜂起。~清 程国彭《医学心悟》# t% L' S0 r a+ y% c
e.五味太过,五者充形则生害。~先秦《吕氏春秋》2 @' r2 L- p' ~; X4 s1 K$ }9 p
f.每食视《本草》,此意未可嗤。~南宋陆游《铭座》
1 Q+ h+ @3 n) O6 c9 Jg.宁食过热,即至微汗,亦足通利血脉。~清曹庭栋《老老恒言》
/ D6 d! A6 ], J# t% Rh.空腹勿食生果,令人膈上热,骨蒸作痈痔。~南朝陶弘景《养性延命录》; P2 X6 i( R: f, R
i.每食毕,即须呵出口中食毒浊气,永无患矣。~北宋张君房《云笈七签》$ K9 t( }8 {: Y& C9 ^" }' `- ^) K
j.【食毕】正坐,仰天呼出,饮食醉饱之气立消。---南朝 陶弘景《养性延命录》
, Q& J" I, S8 O7 b6 t) K6 Q3 `% ?k.上床萝卜下床姜。盖夜间萝卜消宿食,早起姜能开胃也。~元李鹏飞《三元参赞延寿书》
4 c2 b8 t: H3 }( w; e. B1 Ul.食毕当散步,数里来回行。摩腹数百遍,可以无百病。~唐 孙思邈《千金要方》
4 r/ V- Z+ W2 F) g+ l* q* dm.凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾;所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。~宋 蒲虔贯《保生要录》
$ |0 }1 m D- V- K" `8 T( O. t3.食粥法:
" |6 W! ~& \; x) Ea.小米粥,人参汤。~《孟府养生经》
- ~" ~3 e# u l; Y! {4 wb.常食粥,滋阴阳。~《孟府养生经》& o" D7 e& i* o; Y
c.粥皮是穷人的人参汤。
; C8 F A( r) K( e( pd.粥饭为世间第一补人之物。~清 王世雄《随息居饮食谱》: f V; l: n# N0 E6 j5 T" C
e.晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。~明 李梃《医学入门》
: K8 W- R& Y# g6 C& p$ T( [, n: ~7 S0 Ff.世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。~南宋 陆游《食粥》5 g9 W& }0 t. j, I# _' c$ ?( c! |# u
4.咽津法:/ j- @% D6 z7 ]- @# H/ @& {3 T
a.咽津液,养脏气。~元 邹铉《寿亲养老新书》4 m' g/ p: t6 X/ p) s
b.津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生。~明 龚居中《红炉点雪》
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四、睡眠疗法:
( F( y( Y7 v% Q1.子午觉,灵丹药。
6 F( L C# r, ]+ K, |' |2.卧冷枕凉俱勿喜。~南朝 陶弘景《陶真人卫生歌》
7 v7 \; \/ n2 C3.睡前开开窗,一夜睡得香。; `. D7 p- {' N
4.日里晒晒被,一夜能顶两夜睡。5 _% ]/ s: C( @: C
5.善医者,先寝食而后医药。~隋 文中子" n# w5 x* o3 D* d6 @6 b
6.如食后必欲卧,宜右侧以舒脾之气。~清 曹庭栋《老老恒言》1 C; ]& n1 t+ d" k% P* a
7.睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。~南宋 蔡元定《睡诀》
0 p- P$ C& v$ ?4 H% [8.养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。~清 李渔《笠翁文集》5 i C9 B5 S& d/ E
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五、情志疗法:
; M% f. c% x, u: w# ~, o8 }$ S1.少房事,气大虚。
0 {( W% @9 v: S2.十剂之功,败于一怒。
" E& g$ I: V* Q/ J3.性暴躁者,一身之剧贼。~北宋 官修《太平御览》# W& R5 u; v) n' {0 A, l2 ]% E4 y, f7 J
4.人心不可一日无喜神。~明 洪应明《菜根谭》% \8 t- }2 \- w# _
5.喜者少病,百脉舒和故也。~金 张从正《儒门事亲》
|+ n% f3 h# S6.若能任理而不任情,则所养可谓善养者矣。~南宋 张杲《医说》7 h, k/ m8 Z5 V+ H* N+ I7 y
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六、寡言疗法:4 c4 L8 N6 @: h# a* {
1饱食勿大语,睡起勿大语,损人气。~南朝 陶弘景《养性延命录》+ P$ r4 F, T+ m. e/ d3 G9 R
2.食时多言,则伤胃气。~民国 王静斋《养生医药浅说》
0 Z/ v+ @: v% ]2 p$ s2 m! ~0 ^3.行不得语,若欲语须住脚乃语,行语则令人失气。~唐 孙思邈《千金要方》: q: I3 z% r: s) w; _
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+ u8 J% U$ t5 N% [* I- M& g七、音乐疗法:, R' A3 h6 V* z: x3 |& }- @
1.音乐是人类灵魂的妙药。~古埃及7 ^2 A) a {" s
2.哪里有音乐,哪里就其乐融融。~西班牙 塞万提斯
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八、意念疗法: f. G& o8 |2 G9 Y# _. q$ G/ o' E
1.意念常在患处。“目者,心之使也”,心到则目到,目到则气血到,气血到则营养到,营养到则万病不生。
8 p. V {7 |% X5 C @# T2.以意御气,使气上通脑髓之门,下达血气之海,宣通体内之气。~明 蒋学成《尊生要旨》
" d- b7 H* V- t7 W0 w3.凡行气欲除百病,随所在作念之。头痛念头,足痛念足,和气往攻之,从时至时,便自消矣。~南朝 陶弘景《养性延命录》* a- w) x, B( d2 A
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* o ]1 r% x: ]3 y. s( g" J九、重中之重,“吐故纳新”六字诀疗法:
6 p- `4 \' u2 h1.以六字气诀,治五脏六腑之病。其法以“呼”字而自泻脏腑之毒气,以“吸”字而自采天地之清气以补之。当日小验,旬日大验,年后万病不生。~宋 邹朴庵《太上玉轴六字气诀》% J* m8 O$ K) l( W8 ?( U5 o
2.以呵字治心气,以呼字治脾气,以嘶字治肺气,以嘘字治肝气,以嘻字治胆气,以吹字治肾气。~宋 邹朴庵《太上玉轴六字气诀》
$ ?9 |6 d$ E: m3.善摄养者,须知调气方焉。调气方疗万病大患,百日生须眉,自余者不足言也。~唐 孙思邈《千金要方》9 z6 G" x8 z1 C: }& L
4.彭祖曰:常闭气内息,从平旦至日中,……则澄和真神,不须针药灸刺。~南朝 陶弘景《养性延命录》
6 }; G1 n8 [ _5.以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。~先秦 荀子《荀子》
$ T1 T9 K3 o* i9 T4 P) K1 {0 v6.灵龟俊鹄,千岁不食者,善息故也。~东晋 葛洪《抱朴子》1 Q3 m l1 F, O* }4 A. v5 w% ?& i: e
7.但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。~北宋 苏轼 沈括《苏沈良方》
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人之万病,可轻,亦可重;可愈,亦可亡。因为人体气血“无不出入,无不升降。”《灵枢》云:“五脏之有疾也,譬犹刺也,犹污也,犹结也,犹闭也。刺虽久,犹可拔也;污虽久,犹可雪也;结虽久,犹可解也;闭虽久,犹可决也。或言久疾之不可取者,非其说也。”“未得其术也。”万事一理,众病如是!( y3 M7 Y# ? I* R: a/ K. O r0 S
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上医 林耕
+ e/ v# o3 r Q, _2021.6.11日于大连, p4 N! Z. ^" J0 l- d: J& O# T5 k
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) I& l8 u' k" y: q- x4 }0 s4 g: W林耕简介:
- r( R. p- F' M$ U中国养生学者
! z! j, D$ _5 f. B林耕经典上医养生世界公益大会主席$ T+ o0 u) [6 D. n. H6 ~
世界华佗医学研究会秘书长
+ `1 K5 x0 [9 }5 x中国传统文化促进会中医药文化传承委员会高级顾问
3 W! {3 L' f$ p) o' o美国武医研究院名誉顾问
( L. W* [9 `$ ^* s% F中原智库研究员等, n- T- T% C5 ], _8 W
历经40年积累、5载耕耘,汇百家上医养生经典,编著完成“开天辟地”、“正本清源”之语录体、格言式、40万字经典上医养生百科全书《长寿大道》、50万字经典上医养生专著《黄帝内经 黄帝外经养生妙语全集》。并集经典吐纳古法、12年亲证,自创《林耕六字诀》卧姿、立姿养生功法共5套,进一步验证、发展和完善了药王孙思邈盛赞、不费分文“疗万病大患”千古经典《六字诀》的理论和实践基础。随着互联网的广泛传播,这种始于远古、华夏独有之《六字诀》奇绝妙法,必将对人类健康理念产生重大影响!
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( O: S. ]3 y0 C* A
& I' j$ E* X! k9 B林耕老师常年举办:
% k8 l. U9 z; @1.《林耕六字诀》经典理论与绝技课程: t8 j% p9 i5 ?, x$ {, i
2.《上医“疗万病大患”》经典理论与绝技课程
( F j H/ C% W" w0 a3.《正本清源话养生》经典理论与绝技课程
& t# H. {" \+ ^( y【远程或现场授课,包教包会】& x) w, h$ h* [) g# s
林耕老师电话:13352200378
5 z* ?5 n2 _. l: O5 D z2 R微信:L13352200378
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