认识李晓仪气功师，希望揭开外气之谜

曹东义 · 发表于 2019-7-10 08:56:32

中医养生|医疗气功：李晓仪（中医特殊调理师）[size=0.75em]2018-11-20 09:29阅读：72
[size=1.06em]　　常常看到武侠小说或者电视剧里内功上乘的武当豪杰所展示的气功只觉得并不存在。今天，宜家养游小编要为“医疗气功”来正名!古中医气功现代可称之为医疗气功，中医药学的核心文化就是气，所以气功就从中医那里衍生出来了。一切药物都无法代替气功修炼的作用。
　　它能扶正祛邪，疏通经络，平衡阴阳，调和气血，可不吃药不打针，不手术无毒副作用，是一种安全神奇，标本兼治的绿色疗法，它需要医者几十年如一日的坚持刻苦修炼，将大自然的精华转换成外气内收，气功之气含有红外辐射，静电粒子流，是一种物质，生命信息和能量。中城汇美容养生会所的李晓仪技师从医二十年，对医疗气功有着自己的独到见解。

　　李晓仪
　　2018中国·北戴河医疗气功国际学术交流会
　　发气就是将能量转移，内气外放是一种高电位生物疗法，可以不接触人体发气治病。

　　外国友人体验医疗气功
　　气功治疗范围广泛，有双相调节作用，对高血压低血压，心动过缓过速均有疗效。糖尿病，各种外伤，各类慢性疼痛，肌肉萎缩，支气管扩张，中风偏瘫，心脑血管疾病，手术后遗症，血栓闭塞性脉管炎，肿瘤等均有疗效。导引能调动气机，通经络，活气血，滑利关节，强筋壮骨，消炎杀菌，促进新存代谢增强免疫力。练功能修复旧病，对颈肩腰腿病，肾炎和心脏病，胃下垂，胰腺炎，白癫风，肿瘤等都能有效改善。
　　养生功法的作用：能开发智慧，活动关节，强身健体，行气活血，廷年益寿，美化形体，减肥增重，提高免疫，增强抵抗力，预防和修复各类常见病及疑难杂症。

　　小编也切身体验了一下医疗气功的神奇，敏感性体质的人能够比一般体质的人更快感受到医疗气功所带来的感受吧，比如：冷，热，重，胀，酸，麻，痒。
　　没过多久小编的手臂明显感受到麻麻的感觉，一股热流涌进手臂里，感觉到有力量想要抬起小编的胳膊，渐渐的手臂缓缓的向上抬起。小编一开始内心是一点也不信的，现在大写的服字!
　　对病人来说主要是看疗效，外气内治主要是穿透力强，循经扩散持久，稳定性好和可重复操作，没有任何不良反应。
　　怎么样，现在有没有对“医疗气功”刷新认知了呢，是不是非常感兴趣了呢，非常想要一试呢?欢迎来中城汇美容养生会所一探究竟哦!
　　南京中城汇美容养生会所门店地址：
　　(1)中城汇国际美容养生会所(中北大厦店)
　　咨询热线： 025-69760839 或 025-69760836
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曹东义 · 发表于 2019-7-14 18:19:06

网络里有些文章，不可思议，姑且作为一个奇谈放在这里，当代验证或者揭破：
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邵伟华：我与特异功能女孩的神奇事迹
东方修炼学昨天

点击查看源网页

我所认识的佳佳

作者：邵伟华

陈鼎龙相学大师的爱女陈佳，是名扬国内外的特异功能大师。也是我最信服的第一个特异功能大师。

佳佳是1976年生的，她在中学时就出现特异功能。到了高中时，她已给国内外的高官达贵测事测病铁口直断人之吉凶。曾被美国等国的有关单位请去测事，倍受国外人士的欢迎。

我和陈鼎龙大师在易学相学上是挚友。他是1940年出生的，小我四岁，因此，我们以兄弟相称。1990年，陈老弟带着他的爱女佳佳来给我恭贺新年。正好我的四个徒弟也在。大家相集，又是同行热闹非凡。

佳佳那时才十四岁，我虽然是第一次见到她，但对她有神奇的特异功能早有耳闻。年初四的那天，大约上午10点左右，当我开门迎接鼎龙老弟时，佳佳见了我，就听其对她父讲：“邵伯伯满面都是红、绿、兰、黄、黑、白等色都有，还有类似的阴阳鱼。”其父反问：“是吗？”“是的”，佳佳坚定的回答。

佳佳进了我的客厅，看到了我墙上挂的八卦爻相图，高兴的叫起来：“邵伯伯的头上、脸上花花绿绿的，就是这个八卦爻相图。”

我的客厅实际上是一间小的睡房。床和沙发是两用的，白天当沙发，晚上当床。房间一个小桌子。桌子西头有一把空椅子，一般是不让客人坐的。当鼎龙父女人进来后，座位就不够。

我的一个徒弟刚坐在那把空椅时，佳佳指着我的徒弟大叫：“你不能坐在邵伯伯师父的腿上了，快起来。”我的几个徒弟莫名其妙的左看右看，椅子上并没有人啊！

佳佳这一叫，我内心大吃一惊，这个小神仙真利害，还能看见人外之人。我就对徒弟讲：“叫你不能坐，你就不要坐。”

佳佳看见了我的师父，实际是八卦祖师爷，我因常常苦研《周易》到深夜。有一天晚上，那把空着的椅子突然一响，我感到有人坐在椅子上。

从此，每天上午9点椅子响一下，祖师爷来了。中午12点椅子响一下，祖师爷走了。下午3点响一下，祖师爷来了。下午6点响一下，祖师爷走了。晚上9点、12点都是如此。

开始我看不到什么，时间长了，慢慢地看到是一个慈祥的白胡子老人。这个白胡子老人，从83年开始跟着我，到88年我出山到全国各大学办《周易》班时，再没有见到这位慈祥的白胡子老人。

我在苦研究《周易》、四柱、相学的日子里，虽然老人没有具体在学术给我指点什么，但我感到他给了我的智慧和灵感，使我的学术进步很快。

佳佳是第一个看见我的师父，第二个是韩西京的爱女阳阳她也有特异功能。

韩西京先生当时是西安日报的记者，他在1993年上半年，在香港某报发表了一篇文章《邵伟华的师父》，并且在报上画出了我师父的头像。从此，不少人知道我有一个看不见的师父。

佳佳长得一表人才，聪明可爱，磊落大方，一看不是一般女孩。她坐在我家沙发上，看着我家挂的八卦爻相图不断的暗暗发笑。我知道小神仙又看出了什么秘密。

“陈老弟，佳佳不断的偷偷笑，准又发现了新的神秘物了。”陈老师叫佳佳给大家讲讲。这时佳佳在她父亲的耳朵边，用谁也听不见的声音给她父亲讲。

她父亲听完后，高兴的拱起双手向我说：“邵兄，恭喜恭喜，佳佳说：‘你的师父要去东北方向（北京方向）给你找老婆’，真是大喜事啊！”我的妻子，我两个女儿，徒弟们个个听了都惊奇的大笑。

佳佳说的师父要给我找老婆的事，其他人可能认为是个笑话。但我相信佳佳的功能准确无误。

1990年2月28日，上海的阳光饭店的老板汤振国先生请我去为他决策生意。3月1日晚上，我上海的徒弟张文对我说：“师父，上海有一个有特异功能的人能看一个人的前世，你见不见他？”“当然见啊！”

半个小时后，一个40多岁的穿着工作服的男子出现在我的眼前。这个人坐下后，就问张文：“先给谁看？”张文指着我说：“先跟这位先生看吧。”

只见那位特异功能心有存竹的对我说：“先生，恭喜你，你前世的妻子在3月15日左右就要来到你的身边。你上世救了她的命，她这一世来是给你报恩的……。

这个女的前几年遇有大灾大难。现在生活无出路。她来后等于你又救了她。”张文、李立荣等10多位朋友听了哈哈大笑，有的向我恭贺新喜。

我听了后，心里又惊又喜，心想这个前世的妻子，就是佳佳讲的师父帮我找来的。从佳佳讲的时间到3月15日，正好是一个半月，我从不认识的陈园神奇般的来到了我的身边。

佳佳看到大家都用敬佩的、惊奇的眼光看着她，又高兴的对我说：“邵伯伯，今年七月份，西南方有一个国家，是一个女的要请你去他们那里讲学，内容是讲《周易》。”

佳佳还把邀请我去讲学的那个女的是什么模样，讲得一清二楚。1990年7月，我还在广州市办《周易》班，接到张震寰将军的信，说新加坡的翁惠华女士邀请我去新加坡和泰国讲学。

佳佳给我的预言，全部准确按时应验了。她当时讲的邀请人的模样就像看到了翁惠华一样。佳佳的特异功能不仅为人透视身体查各种疾病，吉凶祸福，见人外之人，而且其功能可漂洋过海为人查病测事。

2008年元月15日，我在西安钟楼饭店，又见到了阔别十几年的陈鼎龙大师和他的爱女佳佳。佳佳现在有了幸福的家和孩子。她虽是孩子的妈妈，看上去不像30岁的人，倒像20多岁的姑娘。

十几年没有见佳佳，她又成家有了孩子，不知她的特异功能能否像当年。我拿出一位女士的照片给她看，她不但把这个女士的性格特点、为人处事、过去出过什么事、夫妻关系、思想品德……，

说得一清二楚，好像亲眼所见。更使我感到惊奇的，她还看到这位女士的前世和佛家高僧给我讲的一样，并要我转告该女士要她诚心拜佛。

佳佳的特异功能不但更强，而且还拜了一个医术奇高的师父，学会了看病、诊治疑难杂症等各种疾病的本事。当时有一个老太太因颈椎痛得呼吸都感到困难，佳佳当场给她推拿按摩，几分钟，老太太不仅颈椎不痛，胸部感到特别舒畅。

佳佳过去运用特异功能为人们透视测病、测事、断吉凶，为人防灾、免灾，做出了巨大贡献，她现在坐着飞机国内国外满天飞，运用特异功能为人查病、治病、测事，造福社会，造福人民，是特异功能界出类拔萃的人物！

佳佳的特异功能

作者：韩西京

不会看相的教会看相的，女儿教父亲。也许这听起来是荒谬的，令人不可思议，但又是实实在在的事实。事情就发生在陈鼎龙家里，这位神秘文化的大师还经常要向她十三，四岁的姑娘请教。

那是鼎龙从北京，天津配合张震寰、石凤芝搞研究回来不久，鼎龙的姑娘佳佳突然对鼎龙说，她看见了很多奇怪的东西。晚上到后院厕所不敢一个人去，连厨房也不敢去。

鼎龙给别人经常看手相，对气功、特异功能早有研究，听了马上看姑娘的手，乐得他合不上嘴，“佳佳，你出特异功能啦！”这时佳佳虽十岁刚过，个头却不小，有一米五高，丹凤眼，希腊鼻，长得挺拔高傲秀气，虽然身体瘦瘦的，却挺精神。

鼎龙指导她，提高功能，开始仅能看到一些奇怪东西，慢慢地，谁口袋里有钱隔着衣服一看就知。再往后，根本不用看，你问身上哪儿有病，她马上会告诉你。

那天我和西安晚报社M记者去拜访鼎龙时，闲谈之际佳佳回来了。老马便对佳佳说，“佳佳，你看我今天哪儿有病?”

“有啥看的，不就是气管有点小毛病嘛!”

佳佳连看也不看，刚出里间、随便就说了一句。老马一听，半天没吭气，我以为说错了，一问，没错，就是气管觉得堵，不通畅，上不来气，也检查不出有什么毛病。他是感到纳闷，百思不得其解。

“人连来也不来，也不看，咋能知道，说得这么准?”又跟鼎龙商量，能不能叫佳佳来治一治?鼎龙说，佳佳只会看出什么病，没什么功力，治不了，要治，得他动手。

鼎龙虽不练功，但石凤芝给他上过功。他手往出一伸特异功能人都能看见黄光很长。只要佳佳肯配合，告诉他手该怎么动就行。鼎龙叫佳佳，说要给老马自治病。

佳佳急着要出去玩，很不高兴，叫老马赶快在屋中央坐好，然后比划着对鼎龙说，就这样这样。

只见鼎龙在离老马背后一尺多远的地方，手从上往下抓了两三下，又斜着抓了两三下，佳佳就说“好了好了!”话没说完早就一溜烟跑出去玩了。鼎龙还怨这孩子光知道玩，一点事也不懂。进里屋又坐下大家继续谈起来。

我觉得这病治得滑稽可笑，既没扎针也没吃药，象孩子闹着玩一般。问老马有何感觉。他摇摇头，说啥感觉也没有。我想当然不会有，若治病这么简单，大家都可以当医生了。

鼎龙还说前几天也是—个人求治病，是胃病，也是佳佳指点着，他在背后抓了几下，当时就好了。我听了觉得有些荒唐，心想或许是被治的人怕鼎龙难堪才那么说的。

谁知正这么想的功夫，M记者突然说：“有感觉，通了，通了!”一问，老马说，象吃了仁丹一样，气管里这会儿凉嗖嗖的，一会儿功夫，气就通了，还真灵!鼎龙笑了。我这才知，有些事情，光凭主观想象按常规去推理是不行的。

一天晚上来了好几个人坐在外屋和鼎龙谈话，请鼎龙分析手纹。佳佳在里屋看电视。里外间是用两个大柜子隔成的，说话彼此都听得见。

鼎龙刚给几个人分析完，就听佳佳在里面说了话：“坐在门里边的那个叔叔，你家里才丢了自行车，是金狮牌的，车子是中午放在外边被一个穿黄衣服、头发乱乱的人偷走了。

坐在床上的最边靠墙的那个叔叔，你的孩子病啦，拉肚子，一天拉七回，昨天才好一点，你不按时给孩子吃药，你爱人说你还跟人家吵架呢”两人听了直点头，这两件事刚才他们都没有对鼎龙说，不料被壁后之人说出来了，不禁毛骨竦然。

佳佳又继续说“挨着床边坐的那位叔叔，就是下巴上长黑痣的那位，画画光爱用红颜色，把他的眼睛都看红了。画一张不满意，又画了一张还不满意，气得他把画揉了，吃了一大碗油泼面!”说得那人眼睛瞪圆了，连连点头，大家止不住笑起来。

这时忽听到佳佳说，“那个高个子的在椅子上坐的头发有点卷的叔叔，你还笑人家呢，你今天参加成人考试，作弊，光偷看旁边人的卷子，差一点被监考老师赶出考场!”

那人听了顿时满脸通红，在众目睽睽之下，连头也不敢抬，直说，“这娃，光拣人家的伤疤揭!”又惹起一阵笑。大家要请佳佳出来见一下。鼎龙也叫她，这才噘着嘴出来；

“有啥好看的!给你们说了真划不来，还得叫人出来一回，下回不说了!”一扭头又回去了。大家都说想不到鼎龙的姑娘功能这么高，长大一定不得了。

鼎龙以后给人看手纹时佳佳经常插话，她根本不用看，所指点出来的事，一般都很准，使鼎龙对符号性质在判定事物时的功用有了新的认识，更加精确。有时，人在当面她不讲，人一走马上讲给鼎龙，这种符号是怎么回事，代表什么。

鼎龙新看到一种肿瘤符号，过去还需要让张成、老都或其他同行到实践中检验一下，现在无须了，一问佳佳便可定下来。佳佳有时还要给爸爸“讲课”。她说有人告诉她，应该把哪些事告诉鼎龙。

“什么经验总结?古代那些发明相术的人本身就具有特异功能，正如发现经络的人一样，没有不可思议的功能，想在那么落后的条件下总结出到目前为止还无法解释的东西是根本不可能的。

古代的特异功能者看到了人的规律性东西，为了告诉后人，让一般没有特异功能的人也能学会，才从人体表相上去寻找符号，归结起来，口传心授流传下来的。

真正的相术的奥妙就在这里，后来人们用的走了样，时间一长，有的人水平很低，胡乱套，甚至胡说八道骗钱，才被人们当作江湖把戏之类，实在太可惜，太可悲了。”鼎龙常和我谈起这个观点。（更多内容，请关注东方修炼学公众号。）

曹东义 · 发表于 2019-7-14 18:26:48

道家高人修炼时都掐“子午诀”！到底隐藏了什么玄机？
东方修炼学昨天

很多人打坐修炼时手会掐诀，他们掐的都是「子午诀」，为什么叫「子午诀」？

因为无名指的指根这个地方叫子，中指尖这个叫午，所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位，然后左手拇指掐中指指尖处，然后翻过来放在腿上，这叫「子午诀」，道家真人「手一支」都是这个掐法。

「子午诀」的作用是什么呢？它的作用是「镇惊辟邪」。一旦修行人受惊，手就自动的掐紧了，这掐紧就能够保护我们人的中枢神经，所以这是一个保护装置。

还有一个作用就是「制幻」，掐住这个诀幻觉不容易出现。

当今许多人学习道教静坐，但是往往苦于念头难除，及无法得气，其实这与静坐时的手印要诀，存在极大关系。倘若得法，则易收到事半功倍的效果。

由于道教修炼的手印，自古以来都在师徒间秘密传授，因而世人罕知。为了使大家不再疑惑，现在打破框框，将其中要诀，详细公开于此。

修炼时双手结印，道教称为「掐诀」，又称「抱诀」或「抱印」。修炼手印，在道教内部称为「太极阴阳八卦连环诀」，又称「太极诀」或「太极印」。

具体做法是：两手掐诀之时，男子以左手虎口，抱右手四指（女子右手虎口，抱左手四指。

因为男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内），而以右手虎口，抱左手大指（女子以左手虎口，抱右手大指）。同时，两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴（在手心正中凹陷处）。

这样两手拇指在虎口形成「太极图」形状（大指相互在另手的手心，就是太极图的两个眼睛，用来接通自身阴阳二气），其余四指代表「八卦」，两手一阴一阳，故此称为「太极阴阳八卦连环诀」。

如是阳手护阴手，阴手抱阳手，即是《道德经》「负阴抱阳」之义。

两手合在一起，就象接通了电源的正负极，阴阳二气自然接通。而且阴阳结合之后，马上就会形成一个封闭的气场，心情自然平静下来，两手迅速感到发热发胀，奇妙无比。

如此心自然静，念自然停，身自然安，气自然行，对于静坐修炼有不可思议的效果。

不惟如此，即在平常工作和生活之中，如果有片刻清闲，或者在地铁和乘公共汽车之时，两手结印，平静养神，亦常常出现神奇的效果。但是坐车的时候要注意，不要因为入静，而坐过了站。

盘腿的方法，一般人认为五心朝天」的坐姿最好，其实这种方法的最大作用，在于稳固不倒，坐三天、五天甚至一个月，都不会倒。

但是一般人，如果不是专门修炼或者闭关，没有必要强制自己，把两条腿压得生疼，来学习这种坐式，不光难以入静，弄不好容易把韧带拉伤，反而多走弯路。

盘腿的目的是为了修炼，而修炼不是为了盘腿。所以我们提倡自然的方法，两条腿可以单盘（即一条腿压在另一条腿上），也可以便盘（即两腿交叉），盘坐困难者可先在座下垫个枕头；如果盘腿太痛苦，也可以平坐凳上，小腿垂直于地面，或者交叉亦可。

但是无论如何盘腿，都要注意手和脚是相反的。即男子结印左手在外，而盘腿时右腿在外；女子则相反，结印时右手在外，盘腿时左腿在外。女子丹法，亦有专门的「跨鹤坐」式，亦遵此原则。

道家子午诀

此为道家「安神祖窍」修法的筑基。一般采用盘坐式：盘膝稳坐，左腿向外，右腿向内（左为阳，右为阴。左腿舒展略向外，右腿卷屈而向内，此为阳抱阴）。也可采用自然端坐。

左手大指，捏定中指。右手大指，进入左手内。（左手拇指掐本手中指尖为午诀。右手拇指从左手虎口插入，按在左手无名指指根处为子诀，其余四指合抱在外）。

右手在外，左手于内，为阴抱阳。此名子午八封连环诀。

结印后，放置腹前。大约于肚脐上一寸五分位置，离体约一拳为余为自然。

一切以自然松静为宜。如果你所学功法要求意守某一特定位置。私下建议：不如不守，似守非守即可。

如果此印实在不好结，采用握固印：两手拇指分别入掌中，其余四指握拳而印，分别放置两大腿弯处（腹股沟侧）。卧功修炼时，放置于体侧或肚腹部（肚脐外开各二寸左右即可）。掌心向下会自然些。

道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年，健身长寿，以终天年的目的。此即古人称的「得道成仙」。

武当百日筑基功，也是练好武当武术的基础内养功，是十分重要的配合功法。

武当内功共有四步功法，即练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道。这几层功法一层比一层高妙。

百日筑基功是第一步功法，即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。要领如下。

第一节：入静调息

面对正南，全身放松，排除杂念，高度入静。自然盘坐，左腿在外，右腿在内。女人右腿在外，左腿在内。上身正直，头正颈直。双手捂膝。口齿微闭，舌抵上腭，双目微闭，意守丹田。丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田膻中穴，即双乳连成一线中间内三寸。呼吸轻细自然。静静打坐二十分钟。

第二节：意守玄关

意守玄关，也叫意守祖窍。其位在两眉之间，丹经上叫「灵台」，亦称「方寸」。入静调息二十分钟之后，双手掐子午诀（即左手拇指掐本手中指尖为午诀，右手拇指从左手虎口插入，按在左手第四指根纹子诀上，其余四指合抱在外，成双手合掐子午诀式），放在小腹前。

心存呼吸，意守玄关，呼吸自然。其它要领不变，男女一样，时间三十分钟。

第三节：退符排阴

此动作也叫「以意排浊」。当「意守玄关」做完后，两腿伸直，双手分开，分别放在左右两膝上，手心向上。舌尖放下，嘴也张开，双眼睁开，目视两足尖。

意守双足涌泉穴，想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出。如此不断地以意排浊，时间十分钟。

第四节：仙人洗脸

此式为收功动作。散开意念后，两腿收回盘坐或不收回均可。双手掌互相搓热，双手用手掌在脸上从上往下按摩。头后至头顶用十指抓点头上各穴。

即拇指从「风池穴」开始，一直上行至头顶「百会穴」。前下后上，反复做三十六次。最少九次，然后收功。时间大约五分钟。

以上四个动作大约五十至六十分钟。可先从四十分钟开始，以后逐步延长练功时间，以不超过两个小时为好。有时间的人，也可以久做几个小时，能入大定之功为更高。以上只是基本的要求，具体要根据个人情况而定。

第五节：功法秘诀

功法总诀

上丹端身坐，巍巍不动型。

松静空定灵，修炼大丹功。

天桥休搭紧，两眼莫圆睁。

河图抱在脐，全身都放松。

耳听无弦琴，鼻息不闻声。

女子总诀

仰头起邪火，埋头阴气生。

松静空定灵，修炼女仙功。

心悟往呼吸，意悟昭灵宫。

若是心意散，应守灵台中。

时刻要勤坐，自然性觉通。

功法特点与要求

一、功法的特点

1. 古老正宗，简单易学。

此为正宗武当打坐功法，古老原本，大道至简，哲理玄妙。练功之后，奥妙无边。

2. 调息守玄，排浊留清。

练功之中，将身体内的阴气、浊气、病气排出体外，平阴阳，调气血，通经络，归本还原。

3. 治病治本，诸病同除。

坐功入静练得好，可以一静治百病。练功能补气还原，对心脏病、肝病、高血压、肺病、脑血管病，胃肠病、胆病、糠尿病、白血病等多种疾病的防治，都有作用和益处，可以称之为诸病同除。

4. 顺其自然，不出偏差。

此功正宗原本，自然为主。练即有，不练即无，不出偏差，学者可以放心。练功后受益无穷，激发潜能得大智慧。

二、练功要求

1. 诚信如一，持之以恒。

诚信练功，持之以恒方见功效。常年持功不停，功效更著。

2. 动静结合，阴阳互补。

静功为阴，动功为阳。打拳练武为阳，百日坐功为阴。一阴一阳谓之道，一动一静是真功。动静结合大道成。

3. 面对南北，时间适当。

练功方向上，要求面对南与北，莫对东与西。每日一二次，一次四十至六十分钟为宜。

4. 静地练功，以防惊吓。

选静地练功以无人干扰为好，防止因受惊吓而出病。初学之人更应选择清静之地练功为好。

5. 有病停功，愈后再练。

临时患有感冒等小病时，要停功不练，对症治疗后再练功。练功到一定程度，极少患病。

6. 心情不快，不可练功。

心情不快时，生气上火时，不可练功，以防气走偏。

7. 饱饥停功，以防伤气。

过饱练功，容易伤气。过饥练功，容易伤力。饭后一小时后方可练功。

8. 雷雨雾天，停功不练。

下雨打雷天，易受惊吓，不可练功。雾天为毒气，不可练功，而且要饮白酒一二口，以解毒气。此法十分重要，「雾天饮白酒，十人九不知。时时要注意，才不伤身体」。

9. 出现反应，顺其自然。

练功到一定时候，身体产生出一系列的变化反应，有冷、热、麻、胀、酸、跳、疼、幻、大、小、空、无、轻、重等十四种感觉，均为正常，不可害怕。见怪不怪，其怪自败。

练功中出现出汗、腹泻、流泪、发笑、脱皮、呕吐、抖动、想哭等，也均属正常，都是排浊现象。过一段时间后，一切会自然消失。正因为原来身体有病或隐患，练功后才有这些现象。

以上九条注意事项做到了，练功就会顺利。最后，还需提醒练功者，需遵守道家的一贯指导思想，即清净、无为、不争、退让、养生、全形、方可神形具备，祛病成功，延年益寿。（更多内容，请关注东方修炼学公众号。）