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上医林耕论万病之3—论癌症
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- Y5 E6 u9 B6 @' e3 { \. a# U# ~上医林耕论癌症
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《内经》云:“人之所有者,血与气耳。”“邪之所在,皆为不足。”癌症,乃由气血长期严重亏虚、瘀阻所致。初为痰,次为结节,再为结聚,即肿瘤【因患位不同,故各有其名,实则为一】。
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" I. j) \9 }9 O3 S z, G. ~, S1 `唐荣川云:“一切不治之证,总由不善祛瘀之故。”条条大路通罗马,上医妙法,千万年验证,无数生命为代价,华夏独有,百利无害,可立竿见影、不费分文“疗万病大患。”人身不过表里,畅通气血,可用自然疗法、徒手疗法、食疗法、睡眠疗法、情志疗法、寡言疗法、音乐疗法、意念疗法,尤其“吐故纳新”六字诀疗法。
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" _, u: }/ u( {9 [6 W一、自然疗法:' n5 [$ Q Z% A' r( l
1.静养法:
, B$ q5 q4 ^8 Z* q7 @0 z, ]# ea.凡叫喊跳跃,歌啸狂舞,奔逸超走之类,凡以力从事者,皆能损气。~明 陈继儒《养生肤语》
- r) K& H i+ g5 }- |& r# I# |2.保暖法:/ A, ~: B7 A# F H! N
a.热则痛解。~《灵枢·周痹》
# y/ G, u. ?- e& Ob.治寒以热,治热以寒。~《素问·至真要大论》
) B. G* t' e+ {6 R/ r+ ~: dc.痛者,寒气多也,有寒,故痛也。~《素问·痹论》2 @/ B/ ~# ]' i5 K3 ], c
d.血气者,喜温而恶寒,寒则泣不能流,温则消而去之。~《素问·调经论》9 L& [) } Q. w0 p, `" V) c
3.日光浴法:. S- E4 Z/ A: a% x+ q7 S
a.日月之华救老残。~《黄庭经》1 Q8 ?4 n0 ~) o% {
b.太阳不上身,医生像客人。2 \9 u3 o( h* f
c.负日之暄,人莫知者。以献吾君,将有重赏。~先秦 列子《列子》
* p; `% D/ b1 C8 d7 cd.脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。~清 曹庭栋《老老恒言》
% m* s$ X z, z1 O4.通风法* L2 R* y6 _8 V( A& O$ k4 Y6 e$ ~
a.清新的空气,百病的良药。~民谚
9 `. p, H! T- K* L' t* T$ _+ Tb.保持24小时开窗或一两个小时开窗换气一次,晚间开厨房窗为宜。
1 f4 H9 N" i+ W0 }/ ]4 W5.散步法; k0 E0 \3 x S$ y0 i* e# X. h* }
a.土乃生气也。~《黄帝外经》
) l7 U. S7 h/ M. Q. pb.散步莫至疲,归家即小卧,气定则起。
! @2 c5 X( q& w2 t6 U, L$ G6.浴脚法0 ]* O/ L& |( g0 [9 h) @* }
a.涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。~清 尤乘《寿世青编》
2 T& E. @6 b; K; _4 pb.扬州有侍其太保,官居烟瘴地十余年。比归,面色红润,无一点瘴气,只是用摩脚心法耳。~明 王如锡《东坡养生集》& p: U* X* {4 J1 O& z
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二、徒手疗法:" m6 l6 q/ C0 A( T+ a, c$ x4 n
1.按摩法:
; b) o% w6 i$ d. c7 e# }2 ka.身不抚摩,则气不通畅。~《太上老君日用经》
) Q) ?/ K# Z, _4 L. qb.凡人小有不快,即须按摩按捺,令百节通利,泄其邪气。~明 蒋学成《尊生要旨》
6 A2 S& B& [' m) Rc.安坐,未食前自按摩,以两手相叉,伸臂股,导引诸脉,胜于汤药。~南朝 陶弘景《养性延命录》
1 a. R/ l& |: U9 y& i, D5 a2.拨筋、肘滚、敷揉、拍敲、刮痧、导引即抻拉法等,原理与按摩同! u- `7 h5 ` H( }
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三:食疗法:4 l0 p4 d5 K1 Y. l( }$ A
1.饮法:8 _, ^# l; ?; x" F; k
a.任何饮品都不如白开水。~中学者5 b; B- K3 m. B$ M0 |* |0 r
b.【茶】胃冷人勿食。~清 曹庭栋《老老恒言》' M. k' {3 u& [+ m
c.渴饮过多,则成痰澼。~唐 孙思邈《千金要方》+ p% `* J. x w7 u* t
d.饮水勿急咽,久成气病。~元 李鹏飞《三元参赞延寿书》# I7 I) U- z, |% z+ A' G% z3 u- G6 K
2.食法:
* h! u: |' |# K! P. ]" ka.不撤姜食,不多食。~先秦《论语》
! Q5 J* W" e b. ?+ Y' Vb.食服常温,一体皆春。~明 蔡清《蔡文庄集》 Q7 U% F( o* a2 ]
c.饱食过多,则结积聚。~唐 孙思邈《千金要方》5 {& ~! B4 I3 r. n1 ^* n2 u
d.饮食非宜,疾病蜂起。~清 程国彭《医学心悟》
- Y! k5 G. y; a: z% a3 A3 w* J6 Me.五味太过,五者充形则生害。~先秦《吕氏春秋》' u3 A( W; x. e+ `7 V' k9 N- _* `
f.每食视《本草》,此意未可嗤。~南宋陆游《铭座》* _" [( H* W6 S' m
g.宁食过热,即至微汗,亦足通利血脉。~清曹庭栋《老老恒言》
+ r7 \* w7 y) G! H2 kh.空腹勿食生果,令人膈上热,骨蒸作痈痔。~南朝陶弘景《养性延命录》
& m; w& E+ C. ]. |; y9 ki.每食毕,即须呵出口中食毒浊气,永无患矣。~北宋张君房《云笈七签》
# V: D$ D1 |. W) Y8 A8 Bj.【食毕】正坐,仰天呼出,饮食醉饱之气立消。---南朝 陶弘景《养性延命录》/ v! S: ~. | n0 z: u
k.上床萝卜下床姜。盖夜间萝卜消宿食,早起姜能开胃也。~元李鹏飞《三元参赞延寿书》
+ p% ~5 U# a( J2 D4 Hl.食毕当散步,数里来回行。摩腹数百遍,可以无百病。~唐 孙思邈《千金要方》
7 v& H6 m& a- g/ [m.凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾;所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。~宋 蒲虔贯《保生要录》( G- H9 u5 d' U' V9 f6 H1 l% G
3.食粥法:) s) E/ I3 j+ ]5 X
a.小米粥,人参汤。~《孟府养生经》7 q* |+ y5 |2 w) `6 b$ a
b.常食粥,滋阴阳。~《孟府养生经》
( Q6 u5 m3 Y* u; Y7 G: o1 ic.粥皮是穷人的人参汤。( o# ~9 e& ^" ?9 J1 s+ H& _4 \
d.粥饭为世间第一补人之物。~清 王世雄《随息居饮食谱》% `7 V! q; Q9 O% S( [. A
e.晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令人一日清爽,所补不小。~明 李梃《医学入门》0 j7 A5 C! P& `; L/ s# f) n5 h
f.世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。~南宋 陆游《食粥》; {7 T4 Z+ U9 j
4.咽津法:
0 t% z7 E( Z5 d2 b8 {a.咽津液,养脏气。~元 邹铉《寿亲养老新书》
3 G2 m4 o5 ] W5 sb.津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生。~明 龚居中《红炉点雪》
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四、睡眠疗法:1 {5 A2 ^( ]2 X E! `; ]
1.子午觉,灵丹药。2 h. J; h9 x2 L% s! {
2.卧冷枕凉俱勿喜。~南朝 陶弘景《陶真人卫生歌》% j4 a4 L" \+ C
3.睡前开开窗,一夜睡得香。3 K( X% m! w/ t S8 l
4.日里晒晒被,一夜能顶两夜睡。
: @0 R) a4 V' d6 B5.善医者,先寝食而后医药。~隋 文中子 z+ e, c! X7 U
6.如食后必欲卧,宜右侧以舒脾之气。~清 曹庭栋《老老恒言》6 u8 T' N, Q. W2 Z2 _( X: z& d: t) [
7.睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。~南宋 蔡元定《睡诀》9 Z1 N/ z/ q8 u/ g1 J9 r
8.养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。~清 李渔《笠翁文集》
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五、情志疗法:& u! K- _: ]& G5 _: y8 [
1.少房事,气大虚。2 v: S: B; B" A8 `
2.十剂之功,败于一怒。
. ]$ }* l9 k0 J W3.性暴躁者,一身之剧贼。~北宋 官修《太平御览》
* [4 |- a, N/ @6 @/ m4.人心不可一日无喜神。~明 洪应明《菜根谭》3 }3 Z9 s7 a& U
5.喜者少病,百脉舒和故也。~金 张从正《儒门事亲》
1 c( o0 N6 z1 i6.若能任理而不任情,则所养可谓善养者矣。~南宋 张杲《医说》
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1 G1 E+ q% u0 n( O* G2 @/ s六、寡言疗法:
" E8 j' Y( c! Y5 y, f) Y1饱食勿大语,睡起勿大语,损人气。~南朝 陶弘景《养性延命录》
$ ?4 a( o, O' ~* J. C2 `4 [/ d2.食时多言,则伤胃气。~民国 王静斋《养生医药浅说》% x v# K- [2 u. Q/ |4 `
3.行不得语,若欲语须住脚乃语,行语则令人失气。~唐 孙思邈《千金要方》2 W4 O! Y! m' W" s# H( B# ^4 J
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七、音乐疗法:
( [8 e5 y H0 }* I3 w9 n1.音乐是人类灵魂的妙药。~古埃及
2 R- a; w/ S; h$ p1 _2 G2.哪里有音乐,哪里就其乐融融。~西班牙 塞万提斯
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八、意念疗法: C6 Y. w: I) w7 B8 ^5 ^
1.意念常在患处。“目者,心之使也”,心到则目到,目到则气血到,气血到则营养到,营养到则万病不生。
% w. w& @% l* Z( p9 J9 Q2.以意御气,使气上通脑髓之门,下达血气之海,宣通体内之气。~明 蒋学成《尊生要旨》
& q) x# ^0 w+ _5 C9 j9 L3.凡行气欲除百病,随所在作念之。头痛念头,足痛念足,和气往攻之,从时至时,便自消矣。~南朝 陶弘景《养性延命录》
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九、重中之重,“吐故纳新”六字诀疗法:
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2.以呵字治心气,以呼字治脾气,以嘶字治肺气,以嘘字治肝气,以嘻字治胆气,以吹字治肾气。~宋 邹朴庵《太上玉轴六字气诀》; `, u, z' x1 u- G- H9 O2 B0 W; v, @9 C
3.善摄养者,须知调气方焉。调气方疗万病大患,百日生须眉,自余者不足言也。~唐 孙思邈《千金要方》7 E' U+ a2 b" d# `2 D% P- Q) c
4.彭祖曰:常闭气内息,从平旦至日中,……则澄和真神,不须针药灸刺。~南朝 陶弘景《养性延命录》
6 P) P! Q% X4 w; T5.以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。~先秦 荀子《荀子》# j5 v9 a4 b3 U+ @
6.灵龟俊鹄,千岁不食者,善息故也。~东晋 葛洪《抱朴子》5 J4 i' C& y8 P9 a7 h
7.但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。~北宋 苏轼 沈括《苏沈良方》
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; R! X0 p0 |0 ]$ K人之万病,可轻,亦可重;可愈,亦可亡。因为人体气血“无不出入,无不升降。”《灵枢》云:“五脏之有疾也,譬犹刺也,犹污也,犹结也,犹闭也。刺虽久,犹可拔也;污虽久,犹可雪也;结虽久,犹可解也;闭虽久,犹可决也。或言久疾之不可取者,非其说也。”“未得其术也。”万事一理,众病如是! e3 V/ Y! P* m
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& x y3 N w T4 T6 g& J* A 上医 林耕
* _6 C( T% }2 J2 H) _2021.6.11日于大连) q* x: ~ ?7 s5 y; W9 d. ~2 P8 m8 u
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林耕简介:3 l! p+ P7 l& ?7 G: C
中国养生学者
* b$ t& g4 [ ]/ _3 k林耕经典上医养生世界公益大会主席8 \# D4 F8 O; \) @# X) {
世界华佗医学研究会秘书长8 S0 |& u+ D! R4 B4 {
中国传统文化促进会中医药文化传承委员会高级顾问1 z) t8 @! w( h W0 _0 s0 P
美国武医研究院名誉顾问
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历经40年积累、5载耕耘,汇百家上医养生经典,编著完成“开天辟地”、“正本清源”之语录体、格言式、40万字经典上医养生百科全书《长寿大道》、50万字经典上医养生专著《黄帝内经 黄帝外经养生妙语全集》。并集经典吐纳古法、12年亲证,自创《林耕六字诀》卧姿、立姿养生功法共5套,进一步验证、发展和完善了药王孙思邈盛赞、不费分文“疗万病大患”千古经典《六字诀》的理论和实践基础。随着互联网的广泛传播,这种始于远古、华夏独有之《六字诀》奇绝妙法,必将对人类健康理念产生重大影响!
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