本周六晚上(2024年7月13日)”一技之长•空中课堂”由王群才中医师讲述曹东义教授主编的《颐养天年》这本书的内容。, {, ~/ V# P& |: o; R2 a* `9 t9 P
* w) Q5 a$ P; \* j+ m, T4 J: q. S% g) m 第五章:延伸生命的长 度,拓展宽度。
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" e: R# c9 j* B2 n+ e$ J 四,人体的生命过程与阶段。0 t2 @* }. q0 h+ a' x2 F, u
. Q1 [" x0 _$ ?, m# q9 o0 K1 m 五,人生百岁不是梦。
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第六章:养生治病防衰老,智慧延年。
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一,无病健身,有病养生。
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% ~0 x- p( |) X* G 二,健康的钥匙在自己手里。
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0 e5 ]3 l9 g& c F8 P 三,邪气伤人,需经常提防。7 I: E& K& j0 M( g1 m
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四,喜怒哀乐,影响健康。8 z9 _: Y( L$ q
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届时我们共同学习具体内容。1 y, V% D8 t: l% _) g1 L0 J
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祝贺河北中医王群才中医师在衡水市讲座成功!他讲述了曹东义教授主编的《颐养天年》 第六章:养生治病防衰老,智慧延年。 一,无病健身,有病养生。 二,健康的钥匙在自己手里。 三,邪气伤人,需经常提防。 四,喜怒哀乐,影响健康。! W) T* o: h6 Y/ ~" G
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外来邪气,可以伤人的身体;内生的情绪异常,直接伤人五脏。因此,保养精神,有时候比注意穿衣服还重要。2 B) O8 q' @# _7 A( c2 N% c+ u! {- n) @1 e
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中医主张维护人体的功能,生理功能不能太过,也不能不足。很多疾病起因于“过用”,过度使用身体的机能就会造成损伤,并容易产生疾病。因此,“强本节用”是中医的一个原则。“饮食自倍,肠胃乃伤”,“久视伤血,久坐伤肉,久卧伤气,久行伤筋,久立伤骨。”因此,人体必须起居有常,饮食有节,心安不惧,不妄作劳,使形与神俱,正气存内,“真气从之,病安从来?”; L [" I8 V: D( W$ E2 X4 x
G1 B' q2 t4 t3 M. C X一旦养生不谨,六淫七情为患,“阳盛则阴病,阴盛则阳病”,就失去了平衡,也就失去了健康,并且要判定疾病的性质是属虚,还是属实。“邪气盛则实,精气夺则虚”,也就是以外邪侵犯人体为主,就是实证;以身体正气虚为主,就属于虚证。实证和虚证,都需要进行调理治疗,以便重新恢复“以平为期”、“阴平阳秘”的健康状态。( r( n4 u6 y; g9 @, f
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由此可见,中医对于健康的关注,完全是动态的,是长久坚持不懈的。
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感谢王群才中医师的讲述和分享。 |