各位中医同道,各位师兄师姐,大家晚上好!本周五(2019年3月29日)的一技之长,空中课堂,由刘云双为大家讲述《走进中医大家朱良春》这本书的第31讲:坚持保健,呵护生命养生粥。 在素问里面就讨论了养生保健的重要性,并说上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰,养生保健做得好的人呢,是“得道”之人,他们通过一定的养生方法,使自己“德全不危”,达到了春秋高寿百岁的“天年”境界。其实养生真的很简单,就比如养鱼和种地。有的鱼活不了,往往是水的问题,庄稼长不壮呢,多是土壤,水肥,空气有问题,西医从鱼和庄稼内部找原因,中医不仅从身体内部找原因,还注重从所处的环境找原因,这就是中西医看问题的方法不一样,养生保健也是一样的人们要注意自己的生活方式,而不是经常去体检。 朱老在养生粥里面讲到的枸杞,大枣,薏米,黄芪等选材依据使我们更进一步了解到这些中医药养生保健的历史文化底蕴是如此深厚。 祝贺刘云云双讲述《走近中医大家朱良春》成功!她和大家一起走近国医大师朱良春先生,感受大家风范。 9 H) V$ G @ Q! x. B# v3 G5 K4 {- [
她和大家一起学习了朱老的养生防病经验。
; @7 E; T) I* I 朱老在九十九年的人生旅程之中,有很多经验值得大家学习。他不仅在学术上“每日必有一得”,要求自己学到知羞,臻于至善。 在养生方面,也是利用一切机会,养生保健。 他很忙,就在别人坐着看新闻联播的时候,自己站着看,边看电视边运动。 他知道自己的身体,因此“一碗养生粥”,喝了几十年,也是达于至善的境界。
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