专家齐发声：这13种病纯属忽悠，不治也能好！

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  k. w# w" V' q, k( ]- `很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。
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( D* Q+ k* \" B  Y0 m但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱！
( u, y  P2 b! s7 W. o4 r5 R秘密01骨刺
: J- H5 V' O2 g0 l! U是人体的自我保护
大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常会和“骨裂”联系到一起，担心是不是“骨裂”导致的细小“骨刺”？大家完全被“骨刺”的名字欺骗了，骨刺其实是一种人体的自我保护。
5 w6 R% G. Z! K! N2 v广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师 张文财介绍，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺并不用治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如进行减肥、选择合适的运动方式，以及药物止痛等。
秘密02慢性浅表性胃炎
就是消化不良，绝大多数人都有
据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达 80％~90％。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，几乎大多数人都有慢性浅表性胃炎。
南方医科大学南方医院消化科副主任医师 白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。
秘密03甲状腺结节
95%都是良性
另一个体检“高频”疾病就是——甲状腺结节。很多人体检一查出有“甲状腺结节”就非常紧张，认为要马上治疗，非常担心变成“甲状腺癌”！
中华医学会内分泌学分会前任主任委员 滕卫平介绍，之所以很多人都有甲状腺结节的问题，主要是因为 B超技术的进步，连 3 毫米的结节都可以看到。
事实上，1 厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成“甲状腺癌”。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展。”如果结节大小在 1~4 厘米，一定要定期做检查。
( H8 J5 ~0 [2 e  z; q: b秘密04心脏早搏
; ]3 R& s) ?6 k4 e' {2 \没症状不用治疗
心脏在正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
& s) r* Q1 t& q1 n) d很多人认为查出“心脏早搏”往往会和心脏病联系起来，认为要立即治疗。事实上，花了一大堆钱，治了一个本无需治疗的病。注意：心脏早搏本身不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。
吉林大学第四医院心内科副主任 潘洪涛提醒，如果早搏是体检查出来的，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不用治。即使要治，最好的治疗不是用药，而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。而如果心脏早搏症状明显，影响了日常生活，可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。
& B& z4 G! X- V# s4 b2 Z/ @秘密05痔疮
熏洗坐浴
俗话说“十人九痔”，得了痔疮很难受，用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。
& q7 Z; M9 S+ U! M/ P山东省中医院肛肠科主任 白克运介绍，取荆芥、防风、苦参等药材煮水，再倒到一个能装 5000~6000 毫升水左右的大盆里熏洗患处就可以了。熏洗能有效减轻和消除患者的症状，尤其是炎性血栓性外痔。一般每天 1~2 次，每次熏洗 15~20 分钟左右就行。
秘密06鼻炎
每天用盐水洗鼻
淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法，上海瑞金医院五官科主任 蔡昌枰介绍，用盐水洗鼻时把面部扎进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器。
2 t, P# J1 X' N盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是 0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是 36℃～39℃。
秘密07慢性咽炎
: Y+ a/ F7 H$ B; }0 l' v# E用金银花泡水喝
! Q8 r* u0 C0 m8 y得了慢性咽炎很难受，吃了各种药也不见好，此时用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶，可以起到不错的治疗效果。
天津市公安医院中医科主任 刘鸿介绍，金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺利咽化痰，用 4 粒。金银花清热解毒，有广谱抗菌作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量 15 克。
; C3 l# c9 g: V4 `' d$ o3 [7 t7 _秘密08子宫肌瘤
9 `8 Q% V; q/ {, m9 V9 h7 |9 U多数都相安无事
; P& n! k5 c1 R# c3 L“子宫肌瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。
) g" P+ E/ ^4 k# M9 Z# p+ g武汉大学人民医院妇产科主任医师 洪莉介绍，如果肌瘤比较小，患者无明显症状，而且查过肌瘤无恶变征象，只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过 5cm，属于比较严重的情况，最好及时手术切除。
秘密09湿疹
: G- m! `# w+ Z一瓶润肤霜就搞定
得了“湿疹”又痒又疼，很多人愁得不得了。辗转治疗，散尽千金，也不见好。然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行！你信吗？
( d2 I0 Q  e4 J) R其实湿疹是一种由多种内外因素引起的“皮肤过敏”反应，想要保护好皮肤，就得保护好皮肤的两层结构，一层是皮肤角质层，一层是角质层外覆盖的一层脂膜。
" c% @3 X# P' @9 `看似普通的润肤霜既能更好地保护皮肤屏，又能减缓刺激反应。首都儿科研究所附属儿童医院主任医师 刘晓雁介绍，抹润肤霜要遵循三原则：量足、多次、按摩。
) y* _  r% O+ o- P& e& ~- s量足：在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用超过平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到作用，一般一周就要用完250克。
: H2 j/ L2 p' X$ z& S多次：除了量足，还得每天反复多次，不厌其烦地涂抹，加固保湿力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！
3 j8 R. R  f7 L按摩：除了用对量，还得学会涂法，否则三下五除二一股脑推匀，反会伤害皮肤。正确的涂抹手法是，手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让润肤霜吸收得更均匀，给孩子揉得更舒服。同时，揉搓还能起到一个止痒，按摩皮肤的作用。
: ~2 H/ n% G2 H4 Y/ M秘密10耳鸣难眠
泡脚加白醋
7 d4 h7 U$ p* L7 ]9 H4 g1 O* U* M7 c山东省泰安市中医院耳鼻喉科副主任医师 亓俊平介绍，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。
7 Z" S# I+ m4 L% y9 g2 Y5 o最简单有效治疗耳鸣的方法就是：在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣，甜美入梦。睡前用热水加白醋沐足，每天 1 次，每次 30 分钟为宜。水温在 38℃~42℃ 左右为好，把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双足底的涌泉穴，直至感到穴位酸胀为止，然后擦干。
( U" t" e% ~* S( M/ X秘密11偏头痛
" p( K( ]* j- o+ m- f多吃含镁的食物
“头痛不是病，疼起来真要命”，有偏头痛的人群经常靠止痛药缓解，也没有根治。治疗偏头痛，多吃含镁的食物就能够止痛。
) g6 v. C# n: w. @! y% t5 {北京友谊医院营养师 顾中一介绍，近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。
9 ]4 h: o* G3 r) `  J推荐经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。特别推荐紫菜干，因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。，而镁对偏头痛有预防作用。
8 L2 z3 Y0 F% n, j, p秘密12胃烧心
嚼花生调胃液
不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状。遇到烧心、泛酸的毛病，可以嚼几粒花生缓解。
% \9 N  X% G( T3 t7 [9 r: F取 3～5 粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
秘密13灰指甲
4 Z& H$ V9 ^# J2 y& N9 {1 N用大蒜＋醋浸泡
“得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很可怕，其实用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治疗的效果。
中国中医科学院西苑医院皮肤科主任 姚春海介绍，灰指甲学名甲癣，为皮肤真菌感染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治疗。
! Q: h2 c- p1 H- }5 u( x/ g' V取老陈醋 250 克，大蒜 250 克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，倒入陈醋，浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡 15~20 分钟，浸泡过程中，蒜醋液必须漫过病甲。每次浸泡时间不可过长，坚持3个月左右即可治愈。

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