杨思远：教你做个中医体检

    现代人生活工作压力越来越大，很多人处于亚健康状态。身上明明不舒，有的甚至出现明显症状，但到医院去检查，却什么毛病都查不出来。而一旦查出来，则往往成为久病重病，甚至到了晚期。有什么办法让人早知早治，以免小病拖成大病？

 河北省社会科学院副院长  杨思远

    办法肯定是有的。中医的最大的优势就是“治未病”。在出现一些小症状时，去找中医做个体检，再对症做些调理，就可避免遗憾。如：肝病早期的征兆只是表现为睡眠不好。这时做些调理，吃几付中药也就没事了，但若久拖下去，则可能拖到不治。另外，对于亚健康、轻度抑郁、更年期综合征和一些疑难杂证等，西医没什么好办法，但中医调理起来却算不上什么大事。当然有人觉得看中医太麻烦，尤其是中药汤的苦味、针灸的恐惧，让许多人望而却步。但为了你的健康，还是应当勇敢一些。至于一些人认为中医是慢功，时间上耗不起，那纯粹是对中医的偏见。除了外科手术，中医在急救方面同样有着独特优势，特别是针灸，更是立竿见影。

    这里不谈怎么治病，只介绍一些中医体检方面的常识。

    中医体检，不靠仪器化验，也不用抽血验尿，靠的就是“望、闻、问、切”。古人讲，上工望而知之，中工问而知之，下工切而知之。现在上工虽不多见，但能做到四诊合参的中医总还是可以找到的。当然，您如果平时身体尚好，这里不妨教给你一些自我体检的办法。如果有问题，再去找医生也有针对性。

    首先是望色。望色主要看面部。肝主青、肺主白、心主赤、脾胃主黄、肾主黑。当面色出现变化，可按图索骥，判断哪个脏腑有病。需要注意的是，这里所说的面色的青赤白黄黑，如果是鲜亮有光泽的不属病态，病态的面色必是灰暗无光泽的，如蒙尘一般。同时，过于鲜亮的属于水气病，也不正常。

    同时，从一个人对颜色的过度偏好，也可判断其是否有病及病在何处。如，过于喜欢青色者是肝虚证，过于讨厌青色的是肝实证；过于喜欢白色者是肺虚证，过于讨厌白色的是肺实证；过于喜欢红色者是心虚证，过于讨厌红色的是心实证；过于喜欢黄色者是脾虚证，过于讨厌黄色的是脾实证；过于喜欢黑色者是肾虚证，过于讨厌黑色的是肾实证。

    第二是看心情和情绪。过喜者心实，过忧心虚，易怒易呼者肝实，相反肝虚，心思过重者脾虚，歌唱不休脾实，胆小恐惧对什么事都不感兴趣者肾虚，常悲哭者肺虚。过虚过实都是病态，且过实比过虚更危险。实就是有，是长东西了。虚只是不足，不会致命。

    １． 睡眠不好。入睡困难，可能是肠胃出现问题。严重失眠可能是心脏出现问题。睡中梦多，梦中多恐怖可能是肾出现问题，梦中多悲忧可能是肺出现问题，梦中多怒可能是肝出现问题，梦中多喜可能是心脏出现问题，梦中唱歌可能是脾出现问题。

    ２． 但若每天２３点到１点醒来，一定是胆有问题；每天１－３点醒来，一定是肝有问题；每天３－５点醒来，一定是肺有问题。每天白天昏昏欲睡，欲卧而不欲起，一定是肾有问题。这其中任一种情况持续一周以上，都应找中医了。虽然这时西医还不能做出有病的诊断，但中医却可积极介入，发挥治未病的优势。如果不重视，则可能酿成大患。如每天１－３点醒来，持续３年必成肝硬化，持续５年必成肝癌。

    ３． 手脚冰凉。手脚冰凉的首要原因是心脏活力不足，其次是肾虚或心肾不交，再次是气血凝滞。手脚冰凉或许一时不会酿成大病，但历代医案证明，只要保持手脚温热，人就不会得心脑血管疾病，也不会得癌证。

    ４． 大小便失常。小便赤黄是有火，小便清白是肾虚，小便难、痛、带血、色白、多泡沫，是肾或膀胱病变。大便不正常可能是肠胃的问题，也可能是肝肾的问题。同时，女性、特别是更年期以后的女性，长期便秘与乳腺、子宫、卵巢等妇科癌症有高度相关性。而长期溏便、腹泻与肠癌有高度相关性。

    ５． 小腿肌肤甲错，既小腿干燥掉皮，是腹部瘀血的重要指证，也是腹部恶性疾病的诱因。

    ６． 双手大指食指中指麻木，是脑中风先兆，病发应不超过３个月。如同时伴有双脚或小腿麻木，则临近危重，病发一般不超过两周时间。

    ７． 身体出现疼痛、麻、痒现象，应及时治疗。因所患部位处于不同经络，兆示着不同脏腑的疾病。如，胳膊内侧刺痛是肺癌，后背前胸痛是心脏病，肋下痛、闷是肝病等。

    ８． 女性月事不正常，当然是病。一般来说月事提前、量少、色紫黑、有血块、白带、滴漏不止是冲任胞宫虚寒，属阴虚。月事拖后、量大、色淡、赤带是阳虚。

    1. 骨病骨伤：第一椎及大杼压痛、环跳穴疼

    2. 血癌：第六椎下灵台穴压通

    3. 心脏病、红斑性狼疮：第五椎下神道穴压痛

    4. 痔疮：孔最穴压痛

    5. 阑尾炎：足三里下一寸奇穴阑尾穴压痛，溃脓后鱼际掌纹处有色斑

    6. 蛔虫、寄生虫：下唇内侧有白点，眼白有兰点、百虫窝压痛

    7. 腹内有瘀血积块：三阴交和左腹股沟有压通、小腿肌肤甲错（干燥掉皮）

    8. 胆结石：第十椎下压痛

    9.肿瘤痞块：第十三椎下外开一寸半奇穴痞根压痛

    10. 肾结石：太溪穴附近压痛

    11. 胆结石：阳陵泉下一寸奇穴胆石点压痛

    12. 脑瘤、脑痿缩：绝骨穴压痛、第十四椎下命门穴压痛（实）

    13.燥屎便秘、狂燥、精神病：天枢压痛

    14.肝癌：第九椎下压痛

    第五是脉诊。脉诊比较难以掌握，且自己把脉往往受情绪影响，不准确。不作介绍。

微信扫一扫，分享给好友