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[健康有道]便血，日常生活中这样预防和护理
血液从**排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样（黑便），均称为便血。便血多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，但亦可见于上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在胃肠道停留 ...
本文整理自《健康有道》第329期《便血给您的健康警示》 主讲专家：高记华 河北省中医院肛肠科主任兼肛肠一科主任 医学硕士 硕士研究生导师
血液从**排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样（黑便），均称为便血。便血多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，但亦可见于上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在胃肠道停留的时间。便血伴有皮肤、黏膜或其他器官出血现象者，多见于血液系统疾病及其他全身性疾病，如白血病、弥散性血管内凝血等。 日常生活预防和护理 1、养成每天定时大便的习惯，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。 2、减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。适当运动，特别是提肛运动 3、便后坐浴清洗，保持**的清洁。 4、大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可长期乱用泻药、排毒药、芦荟胶囊等。 5、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、咖啡、烟、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物。 6、要心情开朗，勿郁怒动火。 7、忌用活血药。 预防痔疮便血改掉这三个坏习惯 1、长期站立或久坐。 2、长期饮酒或喜食辛辣食品。 3、上厕所时看书看报。
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