近日，省会文明办等部门联合发布，将河北省中医院“内经·养生桩”定为“最佳全民养生运动项目”。

　　10月9日-11日，由河北省文明办、石家庄市老龄委、市民政局等部门联合主办的2016石家庄市“我们的节日·重阳敬老活动”暨“石家庄敬老节”上，河北省中医院推出的“内经·养生桩”、“五禽戏”、“帕金森康复操”等养生运动，成为敬老节上最受欢迎的健身运动项目。活动期间，河北省中医院派出4支养生队伍40余位养生运动指导员进行了精彩的展演，并在现场免费开展养生运动培训，循环培训了6000多人次，河北省中医院系列健康养生操成为敬老节上最受欢迎的项目。

　　五千年来，中医药在保护我国人民健康方面做出了突出贡献，历代中医人秉承“上工不治已病治未病的理念”探索出许多养生保健方法，尤其是在运动养生方面古人发明了“五禽戏”、“八段锦”等养生功法，为华夏儿女的健康做出了不朽贡献。近年来，河北省中医院治未病科、骨伤科、呼吸科、康复科、心血管科、脑病科等各临床科室顺应时代需求，根据传统中医学理论，在继承前人经验基础上结合多年临床经验总结出多套富有中医特色的养生保健运动方法，深受患者及市民喜爱。 其中《内经·养生桩》是根据《黄帝内经·素问》中的中医养生理论，以独立守神为形,以提擎天地、把握阴阳、呼吸精气为规，从而达到肌肉若一、寿敝天地，起到真正的养生效果。长期练习可以达到强身健体、 疏通经络、延年益寿的功效。

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