秋冬季节，随着气温的逐渐走低，此时若不注意保暖防寒，稍不留神就会出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕、喷嚏、咽喉肿痛、头痛等感冒的症状。应对感冒，一些人认为西药副作用太大，一感冒就盲目选用一些有清热解毒功效的中成药，但往往效果并不理想，这究竟是为什么呢？唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏给出了如下建议：

　　首先感冒之后首先要注意好好休息。其次依据中医的观点，感冒分成风寒感冒及风热感冒，感冒用药之前必须要先弄清楚所患感冒属于风寒还是风热。风寒会出现的症状为，怕冷、头痛、轻微发烧、不流汗、身体酸痛、清痰、舌淡苔白等症状；风热感冒则是怕风、头胀痛、严重发烧、流浊涕、咽痛、咳黄痰，舌红苔黄等症状。秋冬季节受凉冻感冒的大都是风寒，但偶尔也不排除有风热感冒出现，所以一定要辨别清楚。

　　风寒感冒大多需要祛寒解表，只有将寒气祛除，感冒才能好得快，如何驱寒解表呢？这里介绍一个较简易的方法，运用生姜与红糖泡水冲服，能温中散寒，驱寒解表，有利于风寒感冒的康复。也可吃些温热性食物葱白、辣椒、马铃薯、红萝卜等。一些水果是不适合风寒感冒患者吃的，比如梨、葡萄、西瓜等清热生津、润燥化痰的水果，不利于寒邪外解，故不建议大家食用。

　　最后，孙惠敏主任中医师提醒大家要及时掌握天气变化，适时添衣御寒；在感冒流行期间，尽量少去人员密集的地方，室内保持空气流通，勤洗手；在平时一定要注意多锻炼身体，提高自身免疫力，预防感冒的发生。一旦感冒，千万不能自己乱吃药，应找专业医师进行正规治疗。

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