近日，唐山市中医医院肿瘤科病区收到了患者家属送来一面写有“用心护理，亲如家人”的锦旗，他对医护人员的精心治疗和护理表示感谢：“感谢全体医护人员对我母亲的关心和照顾！让我母亲安详地、没有痛苦的走完人生旅程！”

　　简单的话语道出了患者家属的心声，朴实的语言表达了对安宁疗护所有医护人员的感激之情。“关心、守护好每一位患者是我们应尽的责任，锦旗对于我们来说是赞许、是认可，也是一种鞭策，”王清贤副主任同时提醒肿瘤病人：“当下正值秋季时节，早晚气温偏低，入秋之后应在饮食、起居、运动等方面多加注意，健康养生。”

　　1.饮食有节

　　秋季饮食应当以润燥为主。可多吃一些滋阴的食物，比如银耳、百合，具有补肺阴以及清肺热的功效，有助于缓解阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑等症状。其他养阴食物如蜂蜜、莲子、山药、红枣，以及菠菜、黄花菜、无花果、雪梨、萝卜等，可常吃以预防秋燥伤阴。中药之中的南沙参、麦冬、石斛、枸杞子、西洋参，都具有养阴润燥的作用。

　　2.起居有常

　　养成早睡早起的习惯，有利于情志安定平静和机体功能的恢复，增强抵御外邪的能力。坚持早起可以激活身体的机能，提高身体的免疫力。早起以后可以进行散步，慢跑，瑜伽等运动，这样能提高身体的抗病能力，预防疾病的发生。

　　3.适当运动

　　适当增加运动量，有助于提高睡眠质量，促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。运动时间不宜过早，清晨气温过低，体质差的人容易感冒。

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