脾胃病是胃脘痛、胃部痞胀、嘈杂反酸、嗳气等病症的通称。重者可伴有恶心呕吐，纳呆。据唐山市中医医院脾胃病科病区陈彤君主任介绍，脾胃病病位在胃腑，与脾相合，与肝密切相关，在临床极为常见。小方法大用途，如何调理好脾胃，听听专家来支招。　　

　　撒气穴（太冲、足三里）。治疗肝气犯胃之腹胀、嗳气、胃脘痛等。

　　肝气犯胃证主要是因为情志不遂导致的肝失疏泄，横逆犯胃引起的。而大多数是由生气后得病，它有一个特点就是胀，以胀满疼痛为主要症状。可采取足三里，太冲这两个穴位配伍。燥化脾湿，生发胃气。足三里可调理脾胃，补中益气，通经活络，扶正祛邪，主治呃逆、反胃、呕吐、胃痛，功能和胃健脾、降逆利水。

　　艾灸神阙温脾胃。治疗虚寒所致胃脘隐痛、喜温喜按、完谷不化等。

　　脾胃为后天之本，气血生化之源，脾主运化，胃主受纳，《素问•灵兰秘典论》云：“脾胃者，仓禀之官，五味出焉。”脾胃虚寒则运化无力，升降失职，水谷精微无以化生，气血来源不足。胃脘隐痛乃中焦虚寒，脾胃升降功能失职，气机失畅之故。神阙为任脉上的要穴，通过督脉与一身阳气相通，有“一穴系全身”之说，故通过艾灸神阙穴可温中理气。使灸感传导至病所，以健脾和胃，补益中气，补脾胃功能健旺，水谷精微得化，气血来源充足，营卫循行流利则愈。

　　按压肩井止胃痛。肩井穴是足少阳胆经和手少阳三焦经之交会穴，足少阳胆经之经脉流注能通过横膈，络肝属胆；手少阳三焦经之经脉流注亦通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦。因此指压肩井穴能够疏肝利胆，畅顺三焦，解横逆犯胃之困，使气血流通，胃气顺降，通则不痛。

　　陈彤君主任提醒，生活中大家还应做到：

　　1.保持规律的作息制度，适当进行体育锻炼，增强体质，促进身心健康。

　　2.要积极进行心理情志调养，保持精神舒畅。

　　3.不要过度的紧张、兴奋愤怒等，做到喜怒有节，尽量保持放松的、顺其自然的心态。

　　4.晚餐不宜过饱，忌浓茶，咖啡，吸烟。

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