2023年3月9日是第18个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾健康--关爱高风险人群，预防意外肾损伤”。为了提高公众对肾脏病预防和管理的认识，提升公众对肾脏健康的关注，唐山市中医医院肾病科一病区在医院门诊大厅开展“世界肾脏日”义诊活动。

　　义诊现场，肾病专家免费为群众切脉问诊，测量血压，发放健康宣传教育资料，科普肾脏病相关知识，对群众提出的健康问题，从生活方式、运动健康、饮食养生等方面耐心细致的一一解答。并就肾脏病患者关心的肾脏病防控及用药等问题进行答疑解惑和专业化指导。

　　此次义诊活动免费测量血压100余人次，发放宣传教育资料200余份，不仅提高了群众对肾脏疾病的普遍认识，也对日常生活中如何正确用药、如何健康饮食有了更深的了解，受到群众一致好评。

　　据唐山市中医医院肾病科一病区孙伟主任介绍，肾脏是维持生命基本活动的最主要器官之一。随着经济水平提高及生活方式等因素的改变，慢性肾脏病的患病率逐渐增高。特别是出现血尿、尿中泡沫增多、双眼睑和双下肢水肿、尿频、尿急、尿痛等症状时要提高警惕，及时就医。

　　1.适当运动，保持合适体重。规律生活作息，锻炼身体，如步行、跑步、骑自行车等。

　　2.保持良好的饮食习惯，降低血压、预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。

　　3.限制盐的摄入量，每天不超过5克，低盐低脂低糖优质低蛋白饮食。

　　4.注意控制血压、监测血糖。

　　5.戒烟能让“糖肾”患者的血糖、血压、血脂异常、胰岛素抵抗等问题更加容易控制。避免酗酒。

　　6.避免使用各种可能损伤肾脏的药物。不要经常服用非甾体抗炎药、止痛药等。必要时应在医生指导下规范使用，并注意监测尿液和肾功能。

　　7.定期检测尿常规、肾功能等，以便发现早期肾损害。 

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