发热，即体温异常升高，是临床常见症状之一，也是人体的一种自卫机制。运用中医的方法退热，不妨试试两个中医退热小妙招。

　　放血疗法。放血疗法又叫刺络疗法，即以针刺某些穴位或体表小静脉而放出少量血液的一种治疗方法。此法操作便捷，疗效显著，但要在专业医务人员指导下进行，患有血友病和晕血症者不宜使用。耳尖穴又名耳涌，位于独居阳位。外来之邪多犯阳经阳位，故在耳尖穴刺血可促进血液循环，改善组织供血供氧，调节脏腑功能，具有清热退烧、抗炎止痛等作用。取穴：向前对折耳朵，耳廓上方的尖端处即为耳尖穴，按摩耳廓使其充血。 具体操作方法：用75%酒精消毒耳部皮肤2遍，用一次性血糖采血针点刺耳尖穴，食指与大拇指对捏，轻轻挤压此穴让其出血，再用棉签或者棉球擦拭血滴，直至血液颜色变淡变少为止。 

　　少商穴为手太阴肺经井穴，刺少商穴放血，具有清肺泻火、驱邪外出等作用。

　　取穴：在大拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，按摩大拇指，使局部血液充盈。 具体操作方法：局部用75%酒精消毒皮肤2遍，用一次性血糖采血针点刺此穴位挤出血液，到血液颜色变淡变少为止，用无菌棉签或棉球擦去。 注意事项  （1）放血针具严格消毒，防止感染； （2）放血量因人而异，一般放血至血液质地变得稀薄或者鲜红；  （3）体虚弱、贫血、凝血功能障碍等患者不宜放血；  （4）放血部位有炎症、损伤、感染者慎用。 

　　经络刮痧。颈肩部循行的经络有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、六条阳经都通过大椎穴交汇，手三阳经从手部经过颈肩循行到头部，足三阳经从头部经过颈项循行到足部，大椎穴在颈肩部，属督脉，能疏通诸阳经的气血，清热解表的功效。

　　取穴：大椎穴——正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与肩平齐。风府穴——后发际线正中直上一寸，两侧斜方肌之间的凹陷中。 具体操作方法：蘸取润滑油或食用油少许涂抹于此处，从风府穴沿颈椎往下刮至大椎穴，用力适度，以个人耐受为宜，单向刮至出痧或者皮肤微红即可。

　　注意事项 （1）颈部血管有活动性斑块者禁刮。 （2）有出血倾向疾病者慎刮。 （3）局部发生新的骨折或出现原因不明的肿块者不宜刮。 （4）局部皮肤表面出现化脓性炎症、渗液溃烂以及传染性皮肤病变者禁刮。 （5）局部刮痧后，注意防寒保暖，建议至少间隔6小时以上再洗澡。 （6）退痧之前，建议多喝温热水，饮食清淡，避免冷饮、辛辣和刺激之品。 （7）孕妇、体弱、有严重心脏、脑血管等疾病患者局部慎刮。 

　　随着体温的增高，呼吸与脉搏会增快，发热过高或过久会使人体各个系统和器官的功能以及代谢发生严重障碍。因此居家出现高热时，应及时采用有效的退热措施，反复高热不退者，必须及时就医。

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