刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。

　　什么是痧？痧"就是人体内部疾患在人体肌肤上的一种毒素反应。当人体感到不舒服或出现某些症状，在皮肤上用刮具或手揪、捏、挑出一道道红线、红斑、栗粒状瘀点，这一现象被形象的称为"痧"。

　　刮痧颜色反映病症辨识。鲜红色的痧代表身体阳气旺盛；淡青色、紫色的痧代表身体气虚，而且血瘀较为严重；紫黑而暗的痧代表体内血瘀严重并且有发寒的迹象；青紫色的痧代表体内的寒湿较重；紫色的痧反应身体里边有湿疹；紫红色的痧反映身体湿热严重；温紫色的痧代表心寒，特别是大面积存在的时候；黑色的痧反映的是寒症；深红色的痧代表身体有热症；

　　刮痧如果出现散在痧点，表明身体健康，这种微循环障碍可以通过机体自我调节治愈。

　　刮痧功能及适用范围：一是调气行血，活血祛瘀。气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。适宜于疼痛性疾病、颈肩腰腿疼疾病的康复。二是疏通经络，调整阴阳。刮痧可消除疼痛和肌肉的紧张、痉挛，加强局部循环，使局部组织温度升高；调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡，适用于治疗脾胃肝胆类疾病。三是促进代谢，排除毒素。刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。用于痤疮、黄褐斑等损容性疾病及适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

　　刮痧的禁忌症有哪些？凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，禁用本疗法。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。醉酒、过饱或过饥时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法。

　　温馨提示：1、刮痧过程中产生的酸、麻、胀、痛、沉属正常现象；刮痧结束后喝一杯温开水，休息15~20分钟，4小时后可以洗热水澡；2、注意保暖，忌食生冷瓜果和油腻食品、吹空调、吹风扇等；3、出现皮肤潮红、紫红色等均属正常反应，一般3-5天待痧退后方可原部位再刮。

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